- 回复@龙眠寒柳: 呵呵，谢谢，也给兄拜年。公文不好写，不好玩啊！还是写自己东西，能署上自己大名的好。还记得当科长的时候，经常起草文，被领导改动、删掉的地方总很无奈！后来当处长、主任了，不能自己写东西，得先由科长们起草呈上来，你只有审改的份，因为要培养、锻炼干部，才知道更加辛苦和无奈！展开全文
40岁的托德·约翰逊发现，睡觉前读书有助于睡眠，他的睡商也因此从20多分提高到了60多分。他建议，你可以晚上尝试做些什么事情，然后早上看看效果如何。Zeo的建议还包括：睡前有1小时“不插电”的时间，也就是不上网、不用手机，保持固定的睡眠时间。《追踪你的睡眠》
