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    ATM_634

    回复 @passengre: 谢谢明天加一碗麦片粥，减半块地瓜。 //@passengre: 早晨空腹喝茶吃水果好像不太好吧？我一般早晨必须得来一碗养胃粥

    @佚名

    12 years ago
    今日：早餐是2个苹果+2个西红柿+2杯茶+1个地瓜；锻炼一个半小时。感觉甚好！明日继续如此，以后改变早餐为西红柿+苹果+地瓜。
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