今天#冬至#，北半球最寒冷的“数九寒冬”开始了。“冬至一阳初生”，所以古时冬至是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，不仅放假休息，而且还有祭祀等重要活动。北方冬至吃馄饨（后来演变为饺子），南方吃汤圆。冬至的养生要点是“安心静体”以养初生之阳，冬至前后是进补的最好时机。
