#冬至前后话养生#冬至为一阳生的重要节气，传统养生是在冬至前后4天，加冬至日共计9天里（18-26号），艾灸神阙和关元穴，以助身体的一阳生。注意艾灸的温度不可过热，另要考虑自己体质情况来定。艾灸+站桩或打坐为冬至前后养生最佳组合，为下一年全年的健康打下坚实的基础！
