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    Cat_YuZhou

    常踮脚尖瘦小腿！身体保持平衡，以脚尖为重心，后脚跟慢慢抬高，重复此动作到有酸疼感为止。长期坚持能消除疲劳，增加小腿弹性。@Alan_Snape_Always 我们试试！
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