【最后吃饭预防糖尿病】很多健康类的节目里，都会介绍如何饮食才会健康，不健康的饮食很容易引起糖尿病...最简单健康饮食方法，就是按照一定顺序吃饭：1）先吃蔬菜，2）之后吃鱼＆肉类，3）最后吃碳水食品...简单地说，就是饭一定要最后吃...（尽量不要饭菜混合吃，另外吃饭一定要充分嚼后在吃）...
