#每日美食#【低卡地瓜减肥餐 顺畅排宿便】1、地瓜切块蒸熟，打成泥。水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入地瓜泥续煮30秒后关火。2、地瓜切块，燕麦片泡水10分钟后，和地瓜一起蒸熟。将蒸熟的地瓜、燕麦片及低脂牛奶、砂糖置入果汁机中打匀即可。饱腹又瘦身哦~🔗 网页链接
