自制桔皮助眠枕—— 把晒干后的桔子皮切成丝，装到一个小枕头里。睡觉时，把小枕头放在平时的大枕头上，枕在后脑部，可改善睡眠。桔皮一定要切成极细丝，可加入银花、菊花、玫瑰花、灯芯草等，使枕头更加柔软舒适。 详细内容见本刊2010年2月号。原方由读者孙玉兰提供，达美君教授点评。
