【让大脑更高效的心理技巧】1.坚持每天读书;2.适当玩玩游戏;4.大量休息;5.规律的锻炼;6.吃一顿好早餐;7.积极的思考;8.不断学习;9.戒酒戒烟;10.创造并拥有浪漫;11.打破你的惯例;12.不要看太多电视,玩电脑和手机;13.唤起久远的记忆;14.静听优美的音乐。