相对于每天投入大量时间忙于工作的年轻人而言，中老年人更注重锻炼身体。但并非所有的中老年人都对自身的身体状况有清楚的认识，也不知道哪些运动适合自己。曾长期从事私人教练工作的肖治国给出了一些建议 - Passit分享 🔗 网页链接
