回复@苏粤AC: 需要正能量。。。 //@苏粤AC: 回复@张小北没烟斗儿: 太难坚持了 我坚持了一个月 没吃夜宵···还是不行 要疯狂锻炼才行 没时间 没精力 //@张小北没烟斗儿: 回复@Nic9888: 我不需要减太多，肚子减少就行，我喜欢80kg的维度，现在困难的是如何减掉脂肪后迅速补充肌肉~
减肥50天：体重减轻9.4斤（4.7kg） 你们不都说我身上减下来的是水嘛~~7月4日83kg第一次跑步，7月7日80kg第二次跑步，7月20日之前吃了顿养家火锅反弹到8.14kg，7月23日吃了顿宜家烤串反弹到81.9kg，8月15日快走21公里减到78.3kg！~ @健美搜索网 @我系小HH @蒋一铭 @段奕宏 @yanlis
