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新浪微博上的“海蓝博士”

大师南怀瑾先生闲话古今,学习为人处世之道,共修齐家育儿之法,成就更有涵养的自己。 海蓝博士 ▲长按二维码“识别”关注 【海蓝博士】这是真的用得上的情绪心理学。20... 更多
杨澜V://@海蓝博士:我们对待痛苦的态度,决定我们内心是否真的强大。-摘自《不与自己对抗,你就会更强大》作者是哈佛大学,Chris Germer 老师。这本书是第一本让我阅读时,动容流泪的关于幸福的书籍. 如果你看到 Germer 老师本人,你就会知道他的书来自于他的灵魂和心底深处。每个人都需要这本书。
海蓝佳蕾:佛说,与你无缘的人,你与他说再多的话也是废话,与你有缘的人,你的存在就能惊醒他所有的感觉,这本书值得你一生珍藏。
余世维名仕领袖学院-小新同学:论坛主题:天下女人幸福盛典 时间:12月4日—7日 地点:上海 嘉宾:杨澜、于丹、张欣、董明珠、杨丽萍、李少红,邓超/孙俪,潘石屹/张欣,林丹/谢杏芳。 他们作为幸福力的典范,将有怎么样的故事分享?5日晚等您来见证!和优秀女性探讨幸福,让海蓝博士帮你排忧解难。详情咨询:13486380781(罗老师)
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杨澜V://@海蓝博士:每个人都有不自信、失败、低落、对自己不满意的时候,都有不如意、不能改变现实、感到痛苦的时候,幸福很多时候不是得到自己想要的,而是学会与生命中的不如意相处。静观(正念)减压教我们如何与各种烦恼相处。10月9号在北京开始带领 8周 静观(正念)减压 MBSR,可使人宁静和谐的课程。
天下女人幸福力课程V:静观告诉我们:如果你关注当下,以充满爱、仁慈、简单和同情的方法,锻炼觉知肌肉,你会开始找到更多的方法,和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处,你的幸福感会上升。@海蓝博士 8周全程带领#静观减压八周课程#将于9月17日在杭州、10月9日在北京启动,电话:13173617885 13426188868 详情请戳↓
杨澜V://@海蓝博士:太多的人花太多时间、精力自责、自卑、后悔、不自信,也花太多时间和精力寻求别人的认可和接纳,实际上,我们更需要的是知道如何在低落时宽慰自己,放过自己、接纳自己、关怀自己!哈佛大学 Germer 教授是我的老师,10月1-5号 来杭州教授如何真正的接纳、关怀自己。现只有8个名额。
天下女人幸福力课程V#静观自我关怀工作坊#我们对自己是不理解的,却无时无刻都在渴望着别人对我们的理解,寻求别人对我们的爱。10月1日—5日,哈佛大学心理学家Christopher Germer, PhD,携手@海蓝博士 走进杭州,带领大家走上关爱自己的旅程!报名热线:孙老师 13750865533 http://t.cn/RPSpsFo
杨澜V://@海蓝博士:免费公益网络7天幸福力之旅是为受时间、地理和经济条件限制不能来参加培训的网友定制的课程。只要用心跟随就会提高幸福感,欢迎和我们一起进行幸福之旅。
天下女人幸福力课程V#网络公益7天幸福力之旅第十五期#即将开启了,报名时间:9月17日—23日。活动时间:9月24日—30日。报名网址:http://t.cn/8st1CpZ,进入后点击—幸福力之旅学员登录,先注册再申请课程。@海蓝博士 和领队们7天陪伴着大家,用心的发现,你会找到真实的自己,发现身边的幸福,开启自己幸福的大门。
杨澜V://@海蓝博士:对抗痛苦,是增加痛苦,逃避痛苦是种植日后发芽的痛苦,唯有接纳、体验,才能真正的放下。
海蓝博士V:当你能够不对抗、不逃避烦恼和痛苦,找到与它们和谐相处的方法时,你就真的开始找到了通向幸福的路。方法是接纳和感受你的痛苦,发现其中的意义。
杨澜V://@海蓝博士:每个人都有失败、低落、对自己不满意的时候,都有不如意、不能改变现实、感到痛苦的时候,幸福很多时候不是得到自己想要的,而是学会与生命中的不如意相处。静观减压教我们如何与各种烦恼相处。今天启程去杭州,开始教授 8周 静观(正念)减压 MBSR,一个可以改变大脑结构的课程。
天下女人幸福力课程V:静观告诉我们:如果你关注当下,以充满爱、仁慈、简单和同情的方法,锻炼觉知肌肉,你会开始找到更多的方法,和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处,你的幸福感会上升。@海蓝博士 8周全程带领#静观减压八周课程#将于9月17日在杭州、10月9日在北京启动,电话:13173617885 13426188868 详情请戳↓
天下女人幸福力课程V#网络公益7天幸福力之旅第十五期#即将开启了,报名时间:9月17日—23日。活动时间:9月24日—30日。报名网址:http://t.cn/8st1CpZ,进入后点击—幸福力之旅学员登录,先注册再申请课程。@海蓝博士 和领队们7天陪伴着大家,用心的发现,你会找到真实的自己,发现身边的幸福,开启自己幸福的大门。
天下女人幸福力课程V:静观告诉我们:如果你关注当下,以充满爱、仁慈、简单和同情的方法,锻炼觉知肌肉,你会开始找到更多的方法,和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处,你的幸福感会上升。@海蓝博士 8周全程带领#静观减压八周课程#将于9月17日在杭州、10月9日在北京启动,电话:13173617885 13426188868 详情请戳↓
天下女人幸福力课程V:【#@海蓝博士 对话静观减压之父乔·卡巴金教授#Part4:静观可以提高自身免疫能力和健康】静观就像一种自我修复的医学模式,人可以通过控制意识来改变大脑 ,并且给我们生活带来积极又深远的影响,而且是不用花钱的, 我们需要做的只是控制注意力,而不是出现健康问题就去找医生。http://t.cn/RPs6ugO
杨澜V:每个人都可以成为爱的源头 //@海蓝博士:【幸福从哪里来】如果你的内心已经冰封,感受不到这个世界的温度;如果你的爱已经凝固,收不到也给不出;如果你的光已经熄灭,看不见也不敢试探;如果你的门已经关闭,任谁敲也不愿再开……请你一定看一看这个视频,爱,一直都在;我们每个人都是爱的源头!
海蓝博士V:【你和我的幸福从哪里来?】据传这是一段世界上点击量最大的视频,看完后内心充满温暖和感动,人的幸福究竟从哪里来?其实就在你身边,就在每一个你与人相遇的当下。愿我们每一个人,都能以这样的方式与人相遇相交。@天下女人幸福力课程 http://t.cn/zTeXPIV
杨澜V://@海蓝博士:静观是通向益智延年、宁静和谐之路。是找回自己之路。我们一生忙碌,可真的了解自己吗?真的所想、所说、所做的一切是源于自己心底的愿望吗?2014 年2月时代周刊,采访了静观减压之父卡巴金教授,并对静观减压训练做了详尽介绍。如果你开始练习并坚持8周,也会改变你的生命。
天下女人幸福力课程V:【#@海蓝博士 对话静观减压之父卡巴金教授#Part2:静观是探索和发现自己神奇的存在】静观的实质就是学习如何让大脑与身体保持一致,从而不管是面对困难和挑战,都充满喜悦和美妙,我们都有足够智慧,时时刻刻活出自己的生命,就像每时每刻都是重要的一刻。更多详情请戳视频↓↓:http://t.cn/RPnrYcx
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杨澜V://@海蓝博士:人生的悲哀是我们很少专注于当下体味和享受已经拥有的一切,心总是向往着远方,以为所有的美好都在未来、都在它处、都在别人身上,而未来成为现实时,也常常没有想象的美好,于是又怀念过去的日子,如此周而复始。在当下的每一个时刻,充分体验享受她的丰实。
海蓝博士V:如果你是独自一人,别把她当做体会孤独、寂寞和伤感的日子,把她当做探索自己、发现自己、丰盈自己的礼物。一人吃饱,全家不饿的日子是许多成家之人的渴望。多少人为了独自独处跑到庙里,而你有独处的奢华。遗憾的是:人往往是独处的想有伴,有伴的又渴望独处。好好各自享受属于自己的当下,该多好!
杨澜V://@海蓝博士:我们常用猜测、怀疑、监视、跟踪、指责、谩骂甚至暴力来阻止和控制外遇的发生。外遇发生的本质是满足需求,很多人以为是性,其实不是,满足的是被当成VIP的感觉。所以要想不经历被外遇,要把爱人当VIP,把家建造成让爱人一出门就想回来的地方。
天下女人幸福力课程V#亲密关系#我们的亲密关系为什么从甜蜜走向了平淡,甚至远离?争吵、冷漠、愤怒都在提醒我什么?如何应对外遇带来的伤害?又该如何重建对关系的信任?本年度最后一次亲密关系课程将在8月29-31日启程,@海蓝博士 将全程带领,帮您解开亲密关系中的“结”。咨询:13426188868.视频:http://t.cn/zQ7lBMg
杨澜V://@海蓝博士:2014年准备招收120名静修生,还有26个名额。我对申请的学员没有学历的要求,但有三个必须的要求;1 想拥有更幸福的生命;2 相信可以改变,3 愿意践行。人的改变之路:相信、行动、坚持、改变。静修生在指导下学习:静心、动身、放下过去,改变障碍幸福的思维及行为模式,获得宁静和谐。
海蓝博士V:《幸福邀请函 》跨越了半个多世纪, 经历过生死、诀别、转折、失败、拒绝、失去……一直在探寻什么是人生真正的成功?发现:人生真正的成功是在任何境遇中,都能很快恢复内心的宁静、与人的和谐。并继续不懈地为实现梦想挺进…文章链接:http://t.cn/zjunKwn 视频链接:http://t.cn/zODbxAK
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杨澜V://@海蓝博士:【 亲密关系的第三杀手:"你应该...",】当我们说:“你应该这样想,这样说,这样做”时,就把自己当成了老师、法官、父母、老板,圣者。认为自己是绝对正确的。有谁愿意在亲密中被教育、训斥、指点、命令。每个人所为都自有缘由。 请带着好奇去了解,不是要求,你会发现新的世界!
天下女人幸福力课程V#亲密关系课程#爱情等于浪漫?关系分为五个阶段:浪漫期,矛盾期,平淡期,承诺期,共同创造期。很多人进入矛盾期就以为是没有爱了,其实是要升级了。如何应对婚姻中的矛盾、外遇问题?如何使彼此的心靠近?8月29-31日@海蓝博士 北京与您分享。咨询:刘老师 13426188868.视频:http://t.cn/zQ7lBMg
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