被微博屏蔽 被微博屏蔽 来参加优酷的《大唐狄公案》开播仪式了。活动放在大明宫的丹凤门，于赓哲老师说，当年，唐高宗和武后常常在这里活动。人影重重的地方，也是魅影重重的地方。活动结束之后，所有人都要穿过公园，去路边坐车。林荫道在蒙蒙雨雾中特别美。这个城市的一切都是这样，方方正正，左右对称，格外慎重。随手拍了一张林荫道的照片，放下手机 才发现走在我前面的是当天活动的女主持人，我不是故意要 stalker，但是觉得参加过这样一场热闹的活动后独自回家，在这个阔大的城市里，有一种凄清之意。收起 展开全文 被微博屏蔽 【推荐】我最近很少说什么东西必买，但这个枕头可以入，真的好用，强烈推 荐！不知道怎么形容它那种舒服的睡感...反正我活这么久真 正意义上感受到躺着的时候头颈肩甚至腰椎的压力在慢慢减少。它这承托力真的强，柔软有支撑，比有些荞麦枕乳胶枕羽绒枕啥的舒服好睡太多了……以前我老爱熬夜，总觉得晚上时间宝贵不能浪费在睡眠上，现在但凡躺在这枕头上刷不到三个短视 频就得眯眼，放下手机 能一觉睡到天亮，好长一段时间没躺下失 眠过了，第 二天起来脖子像年轻了10岁枕头这东西一年365天都得用，一用就7、8个小时，花点小钱换个好的合适的没毛病，睡好身体好比啥都重要。收起 展开全文 被微博屏蔽 不经历“困得眼睛都睁不开，然而躺在床上辗转反侧睡不着”的人，不足以语人生。不理解“饿得胃像有了生命，在急得捶打自己，就是没胃口”的人，不能够说疲累；不感受“焦虑得坐立不安，却死活不想干活”的人，不是真正的职场一族。谁不曾眼睁睁醒着，一偏头看到枕上的黑影——以为是脱发，一夜秃头，吓一大跳。不，那只是自己的影子，自己的寂寞。吃得下、睡得着，是至大的福份——但你没有。你可以试很多办法：临睡运动——运动完了要洗澡做面膜吹头发，一折腾两小时。半夜我走得很小心，不想楼下人投诉。喝牛奶——全脂的会长胖，脱脂的真难喝；放下手机 ——对我是没效果的。因为我本来就不玩手机。你可以试试。最后，我试了GABA无糖型睡眠软糖。睡前两颗（别忘了刷牙），如果你刷得够仔细，你都能感觉到边刷边有了困意。打着哈欠收拾牙杯，一上床就进了黑甜乡。经常深夜跟我聊天的朋友，第二天问我：前一晚上干什么去了？我说：睡觉。她说：你十点就睡？不可能呀，你怎么睡得着的。我说：喏，我吃了睡眠软糖。它里面有GABA。朋友问我：什么东西？我说：GABA是人体自然产生的一种氨基酸，可镇定神经、创造睡眠诱导、舒缓情绪，是世界公认的“神经镇定剂”！但随着年龄增长，人体内的GABA增长则会呈下降趋势，而缺乏GABA，就会让我们的大脑神经过于紧张或兴奋，从而导致入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等问题。睡眠软糖的优势就在这里：1.添加高含量GABA，安全有效，无副作用2.采用独有配方，成分温和，实现多重保障3.无糖型软糖，QQ弹弹，口感巨好4.美国进口，在美国本土药房均有销售，且荣获了四项权威大奖。5，酸酸甜甜葡萄味，青少年、糖尿病患者也能安心吃哟。6，采用了目前最先进的微生物提纯技术（美国专利），让GABA提纯度高达99.99%，更易被人体吸收，为肠道营造的环境吸收率达到了普通产品的64倍！我知道，焦虑是你的人格，抑郁是你的气质。你从未犯过罪，却无法良心清白，三十年前你说错过的一句话，至今你都不曾自我原谅。一晚一晚，天亮后你和上床前一样累，始终徘徊在睡与不睡之前，浅睡或许有之，深睡完全没有。这时候再来改善性格、强大内心，见效太晚，不如试试睡眠软糖吧。收起 展开全文 被微博屏蔽 各位该睡觉了晚安来打个铁放下手机 调匀呼吸给自己五分钟时间 被微博屏蔽 被微博屏蔽 【做些什么吧，无论是什么都行】现在的人普遍缺乏动力，无力对抗自己的原始欲望，不愿你放下手机 ，或者去做点 什么，因为会让人倍感不适。大多数人只在有动力时才会采取行动，只在灵光乍现时才会有动力。几乎没有人知道：行动不仅仅只是动力的结果，也是动力的来源。其实，无论你做什么，只要去做了， ...展开 展开全文 被微博屏蔽 每天我醒来小碧就要趴到我胸口让我rua一顿，今天醒来手机没电，一边充电一边刷手机一边敷衍rua猫，快5岁的成熟大猫居然咬线了。我一边放下手机 一边教训老碧，把数据线往它嘴里塞，老碧乖巧紧闭嘴，碰都不碰。过了一会儿我拿起手机刷了三秒钟，老碧又再次咬线。我懂了，原来是不准我玩手机，要专注给 ...展开 展开全文 被微博屏蔽 #越躺越睡不着怎么办# 本来有困意，躺到床上反而不困这种情况其实属于心理生理性失眠，也是失眠的一种。对于没有失眠问题的人来说，当产生困意，然后躺在床上要睡觉的时候，大脑就会发出指示，让精神和身体放松，从而就能很快的入睡。但是对于有心理性失眠的人来说，当产生困意后，大脑也会发出让身体和精神放松的指示。但是受到心理因素的影响，大脑发出的这种指示带有警觉，困意就会消失的很快，大脑会重新紧张起来，所以我们就会睡不着了。限制电子设备的使用时间。如果想要玩手机等电子设备，不要总是躺在床上玩。当产生困意之后，就及时的放下手机 ，然后去睡觉。即使睡不着，也不要拿起手机玩，而是应该不断的暗示自己赶快入睡，暗示自己床就是用来睡觉的，从而帮助自己快速入睡觉展开全文 被微博屏蔽 被微博屏蔽 昨天带鹅子出去玩，我在一边玩手机，他跟一群小孩在那边玩……我放下手机 看了一眼，说：“呦！这是谁做的粘土？做得很有意思。”鹅子：“我。”我：“你会做粘土？”就当时有一种对自己小孩的新发现。 被微博屏蔽 刚才突然想到，B站审查员疑似因加班而猝死，就不应该当新闻报出来。现在我发现，我随随便便在社交媒体上写个段子，都可能加重审查员的身心负担。我第一反应是特别过意不去，给别人添麻烦了，但不知怎的，就总有一丝邪恶的念头——原来我们动动手真能弄死你们小样的啊——非要往出钻。我不得不放下手机 ... 展开全文 被微博屏蔽 被微博屏蔽 被微博屏蔽 #晚上睡觉前千万别玩手机# 【熬夜是如何连累你全身器官的？】当你熬夜时，器官也被剥夺了休息的权利，饱受煎熬。长期睡眠不足会引发中风、高血压等一系列疾病，甚至猝死……放下手机 ，早点睡吧L生命时报的微博视频 #健康分享# 被微博屏蔽 被微博屏蔽 #中新微评# 【这个暑假请放下手机 ！】来自国家卫健委的数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。此外，近视低龄化问题也十分突出。假期到来，同样也到了儿童青少年近视高发期。如何防控近视？专家建议，要严格控制电子产 ...展开全文 被微博屏蔽 【梦想，是寂静的奋斗里生长的果实】闹钟响了就起床，不拖拉；工作时保持专注，减少刷社交网络的频率；到点就放下手机 ，不熬夜……其实人生的道理很简单，想要得到什么，就去付出足够的努力。请记得，梦想不是空口无凭的大话，而是在寂静的奋斗里努力生长的果实。 被微博屏蔽 手感软糯的云朵包~~超火菱格链条斜挎包百搭ins小方包：14.9元起！ ✅包包的皮质很软，百搭黑色很好看！再加上珍珠点缀，夏季也能配小裙子～包包容量很大，可以放下手机 气垫噢~~出街完全够了！ L网星梦工厂MCN的微博视频 被微博屏蔽 被微博屏蔽 被微博屏蔽 SPAM 被窝很舒服起床困难，那就放下手机 早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。 被微博屏蔽 被微博屏蔽 被微博屏蔽 SPAM 放下手机 ，滚去睡！！！#俏# [doge] 被微博屏蔽 被微博屏蔽 SPAM 大多数人不知道什么时候开始已经成为完完全全的手机奴，一秒钟不见了都受不了。。。放下手机 ，其实风景就在你身边！🔗 网页链接 被微博屏蔽 SPAM 【2014豆瓣评分最高的九本书】古人云，“书犹药也，善读之可以医愚。不吃饭则饥，不读书则愚”。一本好书，有时可以影响人的一生。网络时代，摒弃烦躁，沉下心来多读书！这是2014年豆瓣评分8.5以上的九本好书，放下手机 ，一起读书吧！ 被微博屏蔽 SPAM #世界读书日# 大家记得放下手机 抽空看一两段文字呀 别问我为啥 人丑就要多读书呀[挤眼][挤眼][挤眼][偷笑][偷笑][偷笑] 被微博屏蔽 SPAM 【2014豆瓣评分最高的九本书】古人云，“书犹药也，善读之可以医愚。不吃饭则饥，不读书则愚”。一本好书，有时可以影响人的一生。网络时代，摒弃烦躁，沉下心来多读书！这是2014年豆瓣评分8.5以上的九本好书，放下手机 ，一起读书吧！ 