【#一招教你改善手脚冰凉#】动作要领:自然站立,两脚与肩等宽,吸气,左臂内旋上抬,右臂下沉;呼气,双手回归到腹部。在上举下按时,脚大拇指有意下压,感觉全身都在舒展发力,配合着呼吸慢慢练起来。#如何改善手脚冰凉#?试试这一招↓↓L央视一套的微博视频