- #运动打卡# Truefit，热身5m，杠铃卧推10组，哑铃上斜卧推6组，杠铃下斜卧推6组，滑索夹胸6组，坐式器械夹胸6组，仰卧卷腹6*20，健腹轮跪式6组，有氧循环登山跑2km，拉伸5m。跟随前辈变换锻炼模式，打破平台期。
- #跑步打卡# 继续长距离健步，今天12公里，呼吸春天新鲜空气，远眺鼓浪屿美景。
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【外媒评11月十款最佳安卓手机 Nexus 5居首】外媒Zdnet最新公布的11月份10款最佳 Android手机排名情况：①Nexus 5 ②GALAXY Note 3 ③HTC One ④GALAXY S4 ⑤Xperia Z Ultra ⑥GALAXY Note II ⑦GALAXY S4谷歌版 ⑧Moto X ⑨GALAXY Mega 6.3 ⑩LG G2。这些机器中有没有你中意的呢？展开全文
- 今日，韩亚航空波音777旧金山坠机，波音777历史上首次恶性事故。业内一直认为，777是最安全的飞机之一，飞行记录几乎完美，1995年的第一架波音777至今仍在服役。
【微天下美国专稿：波音777首次恶性事故】今日，韩亚航空波音777旧金山坠机，波音777历史上首次恶性事故。业内一直认为，777是最安全的飞机之一，飞行记录几乎完美，1995年的第一架波音777至今仍在服役。波音777有过哪些小毛病？幸存者和目击者看到了怎样的情景？详见长微博。更多 🔗 网页链接展开全文
- 车子抛锚，等待救援。第一次遇到无法启动的情况，希望只是没油了。整日奔波，没有做好安排，自食其果啊，还耽误时间。多亏好友冲去买油，只是火烧BRT后，正常需求也要手续审批，麻烦。
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- 学会辨别你的iPhone是来自哪里的：打开设置-通用-关于本机-下拉找到型号，看结尾字母，CH是国行，ZP是港行，LL是美版，X是澳大利亚版，F是法版，ZA是新加坡版，B是英版，DN是德版，J是日版，KH是韩版，C是加拿大版，IP是意大利版。
- 2012上海国际马拉松，冠军4.5万美金，破赛事记录再＋1万，亚军2.5万，季军1.2万。
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