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@Stella_57 世界睡眠学会公布的宝宝金质睡眠法，建议宝宝应该在9点之前入睡，对于3个月的宝宝应该逐渐养成夜间睡眠时间多，白天清醒时间多，也就是应该建立正常的生物钟规律，所以最好的睡眠时间是晚上9点之前入睡，早晨6~7点醒。 我们7点让果果睡觉还是蛮好的 我在:湘江北路 原微博 fat_sun
一般建议一岁以内婴儿不要添加鲜牛奶及制品；鸡蛋清；大豆；带壳的海鲜。再有，一岁内不要额外添加食盐；食糖。其它食物循序渐进给孩子添加，注意每三天添加一种食物，并且以泥糊状为主。生长是判断辅食添加效果的试金石。@Stella_57 我在:🔗 网页链接 原微博 fat_sun
@Stella_57 作息不规律时，如倒班，倒时差，熬夜时，人体的生物周期受到破坏，细胞会维持在胰岛素不敏感状态，使人没胃口吃东西，精力下降，却更容易发胖。 我在:珠江路 原微博