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Snowman3688

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    #乔布斯去世#苹果董事会声明:我们沉痛宣布,史蒂夫·乔布斯今天去世。他对妻子劳伦和家庭付出了极大的爱。我们向他的家人,以及所有被他的杰出天才而触动的人表达哀悼之情。史蒂夫的才华、激情和精力是无尽创新的来源,丰富和改善了我们的生活。世界因他无限美好。
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    謝謝大家給我的祝福!我愛你們!也要跟大家分享我的一份大禮物,就是我在12月要到香港開演唱會!阿~~~~~~~(尖叫)現在在澳洲尖叫!愛你們,快親我!
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    【每天10分钟 去小腿赘肉!】这套操针对小腿肌肉结实的mm而设计。动作1:脸朝地面弓身,迈出小腿,用力保持5秒钟,同时另一条腿保持平直。动作2:双手叉腰,依靠小腿肌肉张力,双腿交替向前跳,跳起来和落地的感觉要尽量轻盈。动作3:抬腿时,关节和脚尖要绷直,小腿用力伸平保持5秒钟换腿。
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