- #夜跑#江湾桥至小蛮腰折返X2约20K用时1小时56分左右，虽然雨后江边空气比较清新，但吸进肺得却是二手烟（晚上江边散步的人多，吸烟的人更多）
- #城門河約跑#夜跑14K＂偶遇＂Ms J(韓國濟洲超級馬拉松200K女子冠軍、Lantau100女子第三名、HK100女子第六名......）邊跑邊分享了她的路跑和越野跑的經驗，獲益匪淺，這14K也太短了下次再約跑完喝了一瓶雞血 我在这里:
- 首站泰国，起飞15分钟后罕遇云层气流，急升千几米又急降千几米成机人we哗鬼叫Matthew仔淡淡定定，食紧飞机餐当冇事发生 我在:泰国Lak Si
- 当每个CP点关门的时候负责那个点的义工都会徒步向下一个点出发，把比赛中的垃圾（蕉皮、水樽、吃过的能量㬵等）一一捡起，把赛道上的粉色丝带和指示标签全部小心翼翼地拆除和保存，留到下一届比赛使用，非常环保@VibramHK100 有很多很多都值得我们去学习与推广
- 没有任何技术含量，唯独只有坚持，百般滋味但总算完成了首个个人半马@MatMat妈
- 家嫂三更半夜流住口水弹左起身对住鹅爆左句：你同阿B一样都系甘＂压＂之余仲话我冇屎忽（E样野就吾关鹅事啦，你应该问虾＂来来＂巨生鹅架麻，鹅都吾想）仲叫鹅一定要发眉膊杀到黎啦@MatMat妈 屙里鸵忽
- c忽.c忽..c忽...c忽....c忽.....c忽......c忽.......c忽........c忽.........c忽..........c忽...........c忽............c忽.............c忽..............c忽...............c忽................c忽.................[馋我要食左你c忽@MatMat妈 一起展开全文
- 不管他唱得怎样，长得怎样，一位来自广西的朋友陪了我一个小时，他的精神值得我学习和尊重，点了一首学友既＂一路上有你＂@MatMat妈
- 今日可以一小时内完成10km自己同自己比已经快左4分几钟，只要有恒心坚持一定可以达到目标，所以@MatMat妈 你想食就宽容d去食啦，d面等紧你架
【看胎记对运势的影响】1.在屁股下生有胎记，是“含着金锁匙”出世的富贵命。2.胎记生在背部正中间，喻意一生有不少贵人相助，逢凶会化吉，老年更是儿孩满堂，安享福缘。3.颈后中侧若生有胎记，代表感情经常会遇到波折。4.脚后跟有胎记，如果是黑胎记代表恶运连绵，只有去掉这个黑胎记，才可逆转命运。
