【给冬天手脚冰凉的你】冬天一到，许多人就会觉得手脚冰凉。最简单有效的缓冲办法莫过于快速地搓搓手、跺跺脚了。搓手的做法就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，双手各部分充分互相摩擦。跺脚的幅度不要太大，中间再小跑或快走一段距离，双脚就会感到热乎。@生命时报
坏心情，是争出来的；好心情，是让出来的。早安，各位。
【学会微笑】如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。早！
【恩格斯说】①凡是真的东西,都经得住火的考验；一切假的东西,我们甘愿与它们一刀两断；②人类征服自然的每一次胜利，都遭受到大自然的报复；③没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史的进步为补偿的；④有所作为是“生活中的最高境界”。1820年的今天，弗里德里希·冯·恩格斯诞生。重温名言，缅怀伟人！展开全文
【徐特立的五句名言】①人人都希望过幸福的生活，战胜困难也应当人人尽力；②交朋友是可以产生伟大力量的；③浪费时间就是自杀，尤其是浪费休息的时间，直接威胁着生命；④不动笔墨不读书；⑤想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。1968年的今天，中国著名革命家和教育家徐特立先生逝世。缅怀，致敬！展开全文
- //@ 【40天，培养一个好习惯】1.用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己；2.遇事找方法而不是找借口；3.养成记录习惯，不要依赖脑袋；4.永远不说不可能；5.提醒自己随时记录灵感；6.用心倾听不打断别人的话；7.每天有意识的真诚赞美别人；8.凡事预先做计划，尽量将目标视觉化；9.时刻微笑待人处事。展开全文
【活在当下】①人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。②世界上没有一样东西可取代毅力。③你唯一应该超越的人，是昨天的自己。④拥有一个新目标，什么时候都不算晚。⑤无论你做什么，都要保持前行的方向。⑥每一天的努力，都会让远方变得更近一些。#离全年结束还有40天#早安，加油！
终有一天，你会对那些念念不忘的过去有新的领悟：还好不是你，陪我到最后。
生活中最大的幸福, 是坚信有人爱着我们。 晚安，祝各位平安喜乐。
自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半欲半禅半随缘；人生一半在于已，另外一半听自然。
- //@海蓝博士: 配带象牙制品不是时尚，是野蛮和血腥的象征。
- //@人民日报: 【网友称《红楼梦》读不下去 王蒙：读书人的耻辱】不久前，《红楼梦》被网友称为读不下去的名著，这让作家王蒙难以理解，“如果连这点累劲儿都没有，我们的精神生活就完蛋了，我们就都变成了懒汉、傻子。我们的精神养料如果都从100多字的微博上来，我们的智商会降到什么程度！”
【大学生流行浅阅读？】调查发现，不少大学生说自己没时间、没精力阅读书籍，而以刷微博、聊微信代替深阅读。只爱看图和视频、不愿看长微博、喜欢笑话等轻松的，也成了阅读倾向。书店则多成考试工具书集中营，购买经典和文史哲的在减少，“功利性阅读”倾向明显。🔗 网页链接 你怎么样？
- //@人民日报: 【那些有关阅读的记忆】“不能忘记十八九岁时对大量国内外文学经典的沉潜：鲁迅使我深邃，巴金使我燃烧，托尔斯泰使我赞叹，巴尔扎克使我警悚，雨果使我震撼，契诃夫使我温柔……艰难的时刻，是狄更斯陪伴了我，使我知道人必须经受风雨雷电、惊涛骇浪。”关于阅读，你的记忆是？
【大学生流行浅阅读？】调查发现，不少大学生说自己没时间、没精力阅读书籍，而以刷微博、聊微信代替深阅读。只爱看图和视频、不愿看长微博、喜欢笑话等轻松的，也成了阅读倾向。书店则多成考试工具书集中营，购买经典和文史哲的在减少，“功利性阅读”倾向明显。🔗 网页链接 你怎么样？
最快乐的人不一定拥有一切最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。身边存在的才是最有价值的，关照并去重视他们，日积月累，你就会获得更多心灵财富。
不要拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要抱怨挫折，因为它是一种坚强。晚安，祝各位平安喜乐。
- //@人民日报: 试着了解一些看似无用的东西，说不定什么时候，这些积累就会在关键时刻给你提供一个新的可能性。保持一种专注而积极的姿态，不断调试自己的工作方法和心理状态，在这个过程中潜移默化地扩大自己能力的疆域，各种机会就会源源不断地找上门来。至于别人怎么说，也就不那么重要了。
【三省吾身：我是谁，什么才是我擅长的，我能力的边界在哪里？】有些路，你不往前多走几步就永不会发现它是歧途。勇敢的尝试后，懂得适时退回到自己最恰当的位置，这不是懦弱。相反承认自己的局限，在个人的局限中有效地燃烧，是一种难得的智慧。保持专注而积极的姿态，不断调试自己的工作方法和心态。
【托尔斯泰说】①人生的一切美都由光明和阴影构成；②重要的不是知识的数量，而是知识的质量；③理想的书籍是智慧的钥匙；④天才的十分之一是灵感，十分之九是血汗；⑤一个人好像是一个分数，他的实际才能好比分子，对自己的估价好比分母。分母愈大则分数值愈小。今天，俄罗斯文豪托尔斯泰逝世103年。展开全文
- //@人民日报: “历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。”习近平总书记访俄时曾引用车尔尼雪夫斯基名言。中国推进改革，要“气吞万里如虎”的勇气，要“治大国如烹小鲜”的谨严，更需要“千磨万击还坚劲”的毅力。
【人民日报头版头条文章：中国道路“历史新起点”】围绕十八届三中全会召开，各路观察家不断猜测中国全面深化改革的“底牌”，外国媒体认定，“有理由期待从中国新一轮改革进程中找到合作机遇”。没有比人更高的山，没有比脚更长的路，中国梦、深化改革、简政放权……一文回顾十八大以来中国关键词↓↓
在“你自己”和 “你想成为的自己”之间，只隔着“你怎么做”。
【从今天开始，每天微笑吧】表情是瞬间的相貌，相貌是凝固的表情。你整天愁眉，自然生就苦脸；你一脸怒气，必定生成怨相；你乐观和善，当然慈眉善目。哲人道：10岁前的相貌，是父母给的，30岁后的相貌，是自己修的。那么，从今天开始，每天微笑吧，哪怕你遇到不都是快乐的事。新的一天，早安。
- //@张怡筠: 读历史让生命有长度，读哲学让生命有高度，读心理学则让生命有厚度。阅读，决定你我生命质量。
如果一个人喜欢历史和哲学，心就会变得强大无比。因为历史讲永恒，时间上的永恒；而哲学讲无限，范围的无限。有了永恒和无限，别人无奈时，你就会释然；别人恐慌时，你就会勇敢；别人无知时，你就会清醒。—— 冯仑
- //@张怡筠: 读历史让生命有长度，读哲学让生命有高度，读心理学则让生命有厚度。阅读，决定你我生命质量。
如果一个人喜欢历史和哲学，心就会变得强大无比。因为历史讲永恒，时间上的永恒；而哲学讲无限，范围的无限。有了永恒和无限，别人无奈时，你就会释然；别人恐慌时，你就会勇敢；别人无知时，你就会清醒。—— 冯仑
- //@人民日报: 【李大钊说】1、知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛；2、青年者，人生之王，人生之春，人生之华也；3、最珍贵的是今天，最容易失去的也是今天；4、人生最高理想，在求达于真理；5、国人无爱国心者，其国恒亡；6、青年之字典，无“困难”之字，青年之口头，无“障碍”之语。
【今天，我们怀念他】早年求学日本，回国后积极投身新文化运动，号召青年“冲决历史之桎梏，涤荡历史之积秽，新造民族之生命，挽回民族之青春”。他是中国共产主义运动的先驱。他被军阀杀害，临刑时毫无惧色，第一个走上绞架，从容就义，时年三十八岁。今天，李大钊同志124周年诞辰，纪念先驱，致敬！展开全文
- //@杨澜: 我们这一代人的青春记忆里有傅雷和他翻译的＜约翰克里斯朵夫＞。前言中还有一句：＂什么是真正的快乐？快乐就是创造！其余的都是飘浮的无关紧要的影子。＂每当想起傅雷夫妇不堪屈辱，绝世而去的遭遇，就感到深深的悲哀，为他们，也为这个民族。 //@王利芬: //@袁莉wsj: [蜡烛]
一直非常喜欢傅雷这段《约翰克里斯朵夫》的献辞“真正的光明决不是永没有黑暗，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄决不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。所以你不必害怕沉沦堕落，只消你能不断的自拔与更新”才知道傅雷夫妇的骨灰终于昨日安葬于上海，47年了，愿先生入土为安。展开全文
【那些看来比你成功的人】总有人在你啃一个苹果时，秒杀一道数学题；总有人在你弹射愤怒的小鸟时，又背了一个单词；总有人在你打一盘游戏的时间里，看完一章教材；总有人在你熟睡时，回想得失，总结不足。别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗。早安。
再小的力量，也可以创造大不同。所以，不要轻视自己的每点努力。早安！
- //@孔庆东: 回复@要你: 16岁是最机灵最勤快的时候，可以学工学农学军，可以给科学家当助手，可以帮孔和尚查资料，多么幸福啊。 //@要你命2020: 劳动实践以什么劳动为主呢？比较16岁不大不小也最容易出问题！ //@孔庆东: 孔和尚的学制：小学5年，中学4年，劳动实践2年，然后大学4年。1/5读研，其余工作。展开全文
【北京2014中、高考英语分值均将下调 拟规定三年级前不设英语课】北京市教育考试院负责人及北京市教委负责人透露，北京2014年高考英语分值将下调，并逐步向一年两次社会化考试过渡；2014中考语文分值将上调，英语将下降；将出台措施破解择校问题，包括小学三年级前不设英语课等。🔗 网页链接
【人生的储蓄】你若耕耘，便储存一次收获；你若努力，便储存一个希望；你若微笑，就储存一份快乐。生活的银行，没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；没有储存汗水，就无法支取成功。过完今天，#2013年只剩70天#，你打算为这一年储蓄什么？早安。
诚实的生活方式其实是按照自己身体的意愿行事，饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎。——马尔克斯 早安，各位。
