Keepwalkingneverstop
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今天Gym发了新的包、毛巾和水壶，不错不错。还送了一堆羽毛球场的预约券（新馆的），姐姐我不会打羽毛球啊！哪位妹纸有兴趣的话来问我拿啊！不用客气 原微博 Keepwalkingneverstop
问题，找私教，是不是得先看他（她）本人的身材？如果本人身材都不好，那如何教好别人呢？（我的思维没错吧？）。。。还需要从哪些其他方面来考察呢？@紫月雨蝶 @柿糕 原微博 Keepwalkingneverstop
#月末自测日#昨天有人半开玩笑的说我又胖了，我竟然一点都不care，因为心里有底。果然，今天月末自测，体重-1kg，腰围-1.5cm，下胸围-1.5cm，臀围和大腿围没测，估计是同比例下降的。所以嘛，这1kg虽然不多，但扎扎实实就是脂肪君啊！啦啦啦！小开心！自己有多努力，必有回报！@柿糕 @紫月雨蝶 展开全文原微博 Keepwalkingneverstop
如果有一天我可以减到体脂22以内，就去纹个身，纪念一下，送自己一个礼物……纹哪里比较好呢？@紫月雨蝶 @嫊脃婂姩 @柿糕 原微博 Keepwalkingneverstop
如果我说我又回到了Dcup，是不是有炫耀显摆的嫌疑？@柿糕 @紫月雨蝶 @嫊脃婂姩 原微博 Keepwalkingneverstop
天气很不错，今晚想再跑个10km，会不会有点多了？是不是说最好不要连续两天同样的有氧？！@柿糕 原微博 Keepwalkingneverstop
今天值班，不能回家，于是准备了一天的食物（今至明早餐）蔬菜种类好像偏少了中午吃的时候我突然有一种我已经过了减脂期完全进入增肌期的错觉……饱啊！……@柿糕 @顾申宇 @周亦 原微博 Keepwalkingneverstop
我在纠结现在去跳个in呢？还是明早晨跑。。。如果这风雨持续久一点的话，明早会很舒服，再适合晨跑不过了。。。我们都有运动强迫症吗？@柿糕 原微博 Keepwalkingneverstop
想搞一对这个，自动调节的，但是好贵啊~~~有必要吗？@柿糕 @元气少女峨眉山上打怪兽 原微博 Keepwalkingneverstop
早安@失心疯辣妈虐肥臀求细腿 @失心疯三爷不是少女 @柿糕 @紫月雨蝶 第一个10km，好开心！休息了两天后状态体力就是好！跑完好爽！谢谢你们的正能量鼓励！Ps：太阳好大，以后得再早点出门不过说不定一个夏天后可以晒个小麦出来。谢谢@力力舟 同学的workout 原微博 Keepwalkingneverstop
做个合格的厨娘真不容易啊……色、香、味、最重要的还有健康和低脂低GI …减脂不减肉！@柿糕 话说鲑鱼是不是就是三文鱼啊？@陈娃娃wawa 原微博 Keepwalkingneverstop
先买了一个Polar RS100当礼物送老爹的。今天刚到手。现在读完说明书准备试用一下，今天夜跑！女人应该多为自己活一些！@元气少女戒微博闭关虐final 原微博 Keepwalkingneverstop
#吃货的冬天#猪骨汤底的麻辣烫！汤炖的很白，比较鲜美，适合口味清淡的mm。当然要麻要辣可以自己加料。觉得比较好的是同一价位的丸子可以混合搭配，又解馋又不怕浪费！现在的长埭路是麻辣烫的天下啊！ 原微博 左眼见到鬼25
谢谢@Michael行者 的千里迢迢带回来的月饼，鲜花的呀，我决定现在就吃！ 我在:🔗 网页链接 原微博