【春季养生"三多三少"原则】1、多吃甜：补益脾气，脾胃之气健旺，人可延年益寿。2、多喝水：春季重在养肝，平时多喝水有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。3、多吃蔬菜。4、少吃酸：肝旺可伤及脾胃。5、少吃油腻刺激食物：以免助火伤身。6、少吃寒凉食物，导致夏季脾虚。 #健康养生#
