Jerry彭越
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现在就来个90分钟的好了[睡觉] 【中午到底应该睡多久才最合适？】90分钟，一个完整的睡眠周期，改善你的情绪、创造力等，且易于唤醒；60分钟，改善你的陈述性记忆（如人名、文字），但会出现“睡眠迟钝”现象；30分钟，醒来似醉酒，精力恢复滞后，最不宜！10-20分钟，醒来可马上投入工作！ PS：该睡多久，你有谱了吗？via@医学美图 展开全文转发 1245评论 239 原微博 Jerry彭越
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