/@Michael_F_Assbender: Shaun大学是读体育的，大一胖了50磅才努力健身跳舞，21岁因课程需要教导有氧健身操，毕业后给Mariah Carey伴过舞，因为他的健身课太出名，Beachbody找上门要他录制健身视频，06年Hip Hop Abs上市风靡一时，07年销售第一，09年才出的Insanity。另外12年Shaun就出柜并跟Scott Blo
#我的推荐#Insanity练了两周，闲暇找来Shaun T的另外两套教程测试，Focus T虽然一集约25分钟，但对膝盖压力过大导致全身酸痛所以不推荐；Hip Hop Abs一集约30分钟，以街舞形式锻炼腹部力量，跳得超开心朝High，练习量也不凶狠，动作还很酷炫~\\(≧▽≦)/~；种子下载：🔗 网页链接 密码：EZ64
【何其残忍！流浪狗觅食被大排档老板砍掉下半身痛苦死去[泪]】5日晚，在江苏徐州绿地健美丽人对面的大排档发生砍狗事件。一流浪狗因肚子饿跑去绿地健美丽人对面的大排档找吃的，结果被大排档老板把下半身砍掉，丢在路边。由于伤势过于严重，狗狗最后睁着双眼离开这个世界。中国江苏网
the seats didn't full in HK, maybe some fans whom also bought the ticket but couldn't come, because am the one of them. Since late to know the news that HK passport doesn't come out yet, and missed so wonderful evening.@TERU_GLAY @GLAYMAGIC论坛
http://t.cn/zj1MrMZ【《#法網狙擊#》DOJ同學歌聲支持紀慕之】DOJ實習生@梁烈唯 @Bella林穎彤 @吳業坤 @李思雅cindy @羅天宇Joey 一同合唱了首打氣歌來支持遭受到侵犯的慕芝@高海寧，希望慕芝能在巨變之後，收拾心情從惡運中走出來，成為一個更堅強的女生。為KiKi打氣加油 @JazzBoon。
