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转发微博 【缓解眼疲劳的小窍门】赶紧来学一下吧 1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼,轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法:看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。南方日报 展开全文转发 435评论 38 原微博 GFTFJUY
//@人民日报: 【每天睡眠不足6小时 发生高血压的风险达35%】据央视：睡眠不足、精神压力大与心血管疾病年轻化密切相关。北京医院心内科主任杨杰孚表示，长期压力大可以引起血压高或者动脉硬化，长期心跳过快的人的寿命，也比心跳慢的人要短一些。你能睡满6小时吗？你“压力山大”吗？ 【心脏写给人类的一封信[心]】9月29日，世界心脏日，花五分钟读读这封心脏写给人类的信吧！心血管疾病，人类健康头号杀手，全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。“世界上没有坏心脏，只有坏主人”，80%过早心脏病发作和中风是可以预防的。你了解你的心脏吗？呵护健康需趁早！ @生命时报 展开全文转发 4797评论 465 原微博