【睡眠“杀手”——辛辣食物】辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热)，失眠的你就更难入眠了，如果特爱吃辛辣食物，建议在上午或早些时候吃。
#武汉暴雨# 【学子齐心协力推车上“岸”】一夜大雨将@武汉理工大学 一处洼地变成水塘。学校紧急处置，断电后，拉上安全绳，组织外出的同学安全撤离。愿意留在楼内的同学，学校将统一送饭。一位河南同学的家人昨夜停放在院内的车被淹，水稍退后，同学们纷纷下水，齐心协力将车推上高处。雨中正能量！展开全文
