【打羽毛球30分钟可全身减肥】打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。你今天打了吗？「转」 【迷茫时看的8句话】①先处理心情，再处理事情；②最困难的时候，就是最接近成功的时候；③不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；④宽容他人对你的冒犯；⑤不要无缘无故的妒忌；⑥只为成功找方法，不为失败找借口；⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么；⑧用最放松的心态对待一切艰难。 【教你用几毛钱做瓷砖清洁剂】1.准备一瓶500毫升的矿泉水，倒出一半；2.取一瓶盖的肥皂粉；3.取两瓶盖的醋；4.取三瓶盖的酒精；5.加入半瓶盖的面粉；6.摇晃矿泉水瓶，使其均匀。用的时候，只需要一喷，一擦，轻轻松松搞定油腻！而且，还可以清洁厕所呢。很经济适用有米有？？@实用小百科（转） 展开全文 【清理身体的方法】1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4、清肝：每天运动十分钟；5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；6、清肾脏：少吃盐,多喝水~(转) 展开全文 //@微博搞笑排行榜 : 16个中医秘方帮你留住亮丽美发，有需要的童鞋收藏了！[赞] 【头发掉得厉害怎么办】16个中医秘方帮你留住亮丽美发~有需要的童鞋一定要速速收藏或者转给有需要的朋友哦。 （转）[赞] 想学弄发型，就关注@8090潮流发型 【美剧口语】①I'm out.我不干了.②I got a bone to pick with you.我对你有意见.③You always get your way.你一直为所欲为.④It's close.差不多.⑤Knock yourself out.请便吧.⑥Whatever you like.随你喜欢.⑦Stop being crazy for a second.先别发疯.⑧Let's be reasonable.理智点. （转） 展开全文 看出31个正方形的是人才，35个的天才，40个以上的可以去微软面试了！[嘻嘻](转) 南京地铁二号线惊艳的“钢琴楼梯”，边走边弹...这段楼梯的台阶按照钢琴键盘的次序排列，当有人经过时，真的会发出悦耳的钢琴声。。。[太开心]「转」 