[脸色不好，涂腮红不如饮食调理~]一脸菜色，再多粉也盖不住？在饮食上下点功夫吧~ ①吃肉补：牛肉、鸡肉、鹅肉、兔肉、蛤肉鲳鱼、刀鱼等； ②吃菜补：胡萝卜、黄花菜、南瓜、冬笋、菠菜等； ③吃豆米补：小米、黄米、黑米、紫米、大麦等； ④吃水果补：大枣、榛子、椰子、龙眼肉等。
