【史上最强的腹肌锻炼，没有之一】这才是全面练腹肌的教程，每个动作怎么练、练几遍，GIF动图上都已经标明了，你只要照做就可以了。不管是腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌还是腹横肌，一个不落都练得到，顺便练出人鱼线，美腿、翘臀不在话下。给自己30天，还世界一个全新的你！[bm可爱] via跑步指南 @姚晨 展开全文
【挑战书】分享图片：好男儿，志在四方，欺负一个老落妇女，算什么本事，有本事出来跟我单挑[弱]
首报“海南校长带小学生开房”记者杨琼文离开《南岛晚报》，这事儿发生在中国我一点都不奇怪。怪报社领导吗？他们没挺住压力的确没有担当。可是，你要明白，中国的报纸都是归谁领导的。于是，你就洗洗睡吧。至于那个记者杨琼文，在海南是很难找到记者的工作了，这就是中国。 【反腐败的举报人遭断指泼硫酸 右眼被砍失明】昨日上午，广东惠州半职业举报人“惠阳欧伯”(真名李建新)驾车外出，被人驾车撞停后，遭3名男子泼硫酸和刀砍。最终背部大面积烧伤，2根手指被砍断，手腕被砍伤，右眼被砍失明。有网友称，李建新近年来一直坚持举报黑恶势力及官商勾结。🔗 网页链接
为了尽最大努力减少冤案的发生，每天冒着被构陷的风险，死顶在捍卫公民合法权利、捍卫法律实施的死磕之路上。这里没有献花没有掌声，这里更多的是手中握有公权力者傲慢的斥责和白眼。然而我清楚人类进入法治社会的进程没有人可以阻挡，前进的路上总得有人走在前面踏出路来，我就愿意走在前面！[转发]
