骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟Plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了。 转：烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！ 转【修心】1.不大喜大悲；2.控制怒气；3.静思冥想；4.心怀慈悲；5.分享快乐；6.忘忧消愁；7.处变不惊；8.宽容厚德；9.仁爱善良；10.看淡得失；11.尊老爱幼；12.豁然大度；13.幽默风趣；14.交友读书；15.放弃嫉妒；16.自我肯定；17.拥有信仰；18.戒骄戒躁；19.反思忏悔；20.诚实信义。展开全文 (1/2)转：有缘，不推; 无缘，不求。 来的，欢迎; 去的，目送。 一切随缘，顺其自然。 人世间的事情勉强终归不能如意，强求势必不会甜蜜。我们能做的就是，尽心尽力做好自己，世事大抵如此，努力无悔，尽心无憾。 不活在别 《书摘》一个彻底诚实的人是从不面对选择的，那条路永远会清楚无二地呈现在你面前，这和你的憧憬无关，就像你是一棵苹果树，你憧憬结橘子，但是你还是诚实地结出苹果一样。……顾城 《哲思录》 转：盲人点灯：禅师见盲人打着灯笼，不解，询问缘由。盲人说：我听说天黑以后，世人都跟我一样什么都看不见，所以我才点上灯为他们照亮道路。禅师说：原来你是为了众人才点灯，很有善心。盲人说：其实我也是为自己点的灯，因为点了灯，在黑夜里别人才看见我，不会撞到我。禅师大悟：为别人就是为自己。 转：因为有你的宽容，所以才会化解一段忧怨，让别人拥有一份友情。因为有你的宽容，所以才会化解一段误会，让别人拥有一份感情。因为有你的宽容，所以才会化解一段隔阂，让别人拥有一份激情。 - //@任志强: 虽然是摆拍，却反映着社会的缺失。许多人还睡在默视之中！人都会老的。 //@李冰冰: 喜欢这个视频！[good]说的真好，我们需要这样的“小题大作”，需要更多的正能量传递[good]正能量需要传递！正能量需要坚持，正能量需要从自我做起！我们大家都需要保持、发扬、传递，执行正能量！展开全文
一点小事竟然招来一百多张嘴、两百多只手，围攻一个女孩！大家快来评评理！当遇到这样的事，你会快闪？还是该出手时就出手？🔗 网页链接
转：最美好的事是有人爱你，最安心的事是有人信你，最幸福的事是有人陪你，最奢侈的事是有人等你。善待爱你的人，回报信你的人，珍惜陪你的人，感恩等你的人。生活中那些善念，就这么简单。 苏芩 转：幸福在于生命的单纯和精神的丰富，道德在于生命的善良和精神的高贵。…真正的成功是做人的成功，即做一个有灵魂的人，一个精神上优秀的大写的人。这样的人即使在世俗的意义上很不成功，他的人生仍是充满意义。不过，事实上，人类历史上一切伟大的成功者恰恰出于这样的人之中。_______周国平 所谓的厉害，就是让这个世界，因为有了我，会有一点点差别。（BY 九把刀）#早安#
转：人一生，注定要经历很多。路上，可能有朗朗的笑声；路上，可能有委屈的泪水；路上，懵懂的坚持着；路上，茫然的取舍着；路上，有成功的自信；路上，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于内心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏实实做事，简简单单做人。 转：我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。 转：生活像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。愿你把工作当旅行，把回家当风景，永远都有看风景的好心情。 转：人有两个世界：外部世界和内心世界。这两个世界紧密相连，互为镜像。心暗，则日月无光；心亮，则星河璀璨。心恶，则水深火热；心善，则春和景明。心死，则万劫不复；心活，则处处生机。作为个人，我们无法控制和改变外部世界，但我们却可以控制和改变自己的内心。
