健康喝茶养生要做到三宜:1喝茶一步曲:宜早 。2喝茶二步曲:宜少 。3喝茶三步曲:宜淡. 喝茶一定要做到宜早、宜少、宜淡这三原则,这样才能喝出健康。同时,提醒广大朋友,在日常生活中,一定要加强对茶道养生的认识,这样才能更有利于身心健康的发展。
