- //@人民日报: 【暂时戒不了烟，至少做到】①不在孩子面前吸烟，这是很坏的榜样。被动吸烟可能导致肺癌和白血病。②不在封闭空间抽烟，你有吸烟的自由，别人有健康的权利；③吸烟后脱掉外套再进房间，烟味并不让人享受。烟草是患肺癌主要原因，今天，国际肺癌日，为了自己和家人，改变，从这刻开始！
【中国将成第一肺癌大国 主因是吸烟】肺癌已成我国首位恶性肿瘤死亡原因，占全部恶性肿瘤死亡的22.7%。中国肺癌发病率每年增长26.9%，专家预计，到2025年，我国肺癌病人将达100万，成为世界第一肺癌大国。戒烟可使肺癌的发病率和死亡率下降。🔗 网页链接 @ 抽烟的小伙伴，劝他赶紧戒了吧！
- //@人民日报: 【十月最后一天，给自己一点改变】若十月成绩单不甚让人满意，不如把最后一天当作改变的开始。①定下目标，分解成每周、每天的可执行目标；②专注。学习和工作的时候，丢开手机，关掉微博和无用网页；③坚持运动和阅读。④保持平和心态。从这刻起，以更好的自己，迎接十一月！
【早安】“当我年轻时，我梦想改变世界；当我成熟后，我发现不能改变世界，我决定只改变我的国家；当我进入暮年，我最后的愿望仅仅是改变一下家庭，但这也不可能。当行将就木，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变自己，我可能改变家庭、国家甚至世界”——新的一天，从改变自己开始。早安！
【人民日报：改革应当翻过那座“看上去很美”的山】一位加拿大华人花了4个月才见到专科医生，接着胃镜检查预约到近两年后；一位英国小女孩登记扁桃腺手术，20年后接到手术通知，已成两个孩子的母亲……人们对现实处境的感受，会简单转化为对“这山”现有机制的否定，或者对“那山”机制优点的向往。
