在这世上,没有最美的女人,只有最爱的女人。太多宝贵的、都需要跋涉、才可以获得!#女性健康爱运动# 我敢在这里肯定!中国普拉提教材只有马婧的才是最完美的,它绝对无可挑剔 另外，7月25日再举办一次Lolita的普拉提预备动作工作坊(Pre-Pilates)，上课时间：上午9:00am~12:00pm，下午13:00pm~17:00pm。地点：马婧普拉提工作室。费用：人民币1,200元/人(马婧普拉提的教练优惠价1,000元；上次已参加过的同学复读优惠价500元)；报名联系：微博私信。 展开全文 【垫上操高级普拉提课程培训】时间和天数：7月26-28日(上午9:00am~12:00pm、13:00pm~17:00pm，共3天，21小时)：费用：人民币5,100元/人(已包括场地器械使用费及教材费用)；培训地点：马婧普拉提工作室(广州市珠江新城碧海湾Ｄ座1803室)；报名联系：微博私信。 展开全文 我要再飞了，踏进机舱坐稳，绑好安全带，还是会一飞冲天，我要躺在软绵绵的云朵上睡觉数星星，我要站在云上，看大海是有多大，看日出日落，看这个世界…… 2) 小孩子先要有好奇心，再要有了不留疑问的探索精神，还要有自己想亲自动手、一窥究竟的勇气，他才能做出接下来的举措。其实，他还有不怕承受后果的决心…[酷] 能飞远程的鸟都善于滑翔，它们几乎有着宽大的翅膀和轻盈的身体，能够在奋力振趐之后舒展雙翼，慢慢地滑向远方。它们在迁徙的过程看似不断振翅翱翔，实际很多时间都是利用空气的浮力前进，消除紧张的同时又养精蓄锐，以备下次振翅。明天前往北京，希望自己在繁忙中依然保持冷静。各位晚安！ 今天朋友说，伊莎你早就应该出书了，我回答她，没到时候出书谈何容易，书一岀版，我就等于向这个学术界挑战，怎能不慎重？在课堂讲错了，那是口头更正！至于订在书上的错误，则等于登报道歉，这两者之间的差距相当大。 什么是聪明人？就是正因为聪明人不怕用笨的方法，所以聪明。我也终于明白了什么是笨人，就是正因为自以为自己很聪明，所以愚笨。 我问一个朋友是否知道自己的生活目标？他说希望自己身边的人都健康，我告诉他那不可以称为目标。目标是方向，就好比闭着眼睛走路，会发现由于两脚力量不均，走不了多远就歪出了道路，如果游泳闭上眼睛会发现臂力不同总是游不直。人若失去了道路、失去目标和方向，再坚强而有毅力，也很难闯得岀來。 今天有点小得瑟，知道下雨要带伞，所以没被雨淋[酷] 朋友不是你认识时间最长久的那些人,而是认识之后就一直在身边默默支持你、从未离开的那些人!#女性健康爱运动# 我告诉Lilian，我来美国学习三年，把所有积蓄都花光，然后得到Lolita的认可，成为亚太地区第一位正宗普拉提第二代弟子及大师级导师。最后，我可以从此不教普拉提，因为我喜欢这三年来的学习过程，以后的决定就要看我开不开心再说！Lilian建议我最重要的还是要听自己心里的那把声音。 明天回香港,后天飞往美国。收到Lilian的邮件之后我知道15号回不了中国,23至27我要留在美国被Lolita训练垫上操。28号估计会与Lolita直接飞往欧洲参加普拉日。 这次在新加坡的学习,没想到我在美国大师班跟Lolita学到的普拉提技术可以派上用场,我们自己练习的时候我还可以露一手!同学喜欢的同时也非常认可。 12) Tom McCook香港举办的工作坊，讲题很多都是「富兰克林方法和普拉提」(Franklin Method and Pilates)。创出Franklin Method的埃里克富兰克林(Eric Franklin)，他获得苏黎世大学理学士及纽约大学蒂诗艺术学院艺术学士双学位、并在纽约大学任教，他的普拉提应该是跟凯瑟琳斯坦福格兰特学。#pilates# 展开全文 中间的师姐是普拉提girl,Lolita所有教材DVD都是由她来做示范动作,这次门徒班她也来学习。 Lolita's Legacy System two 是我这个月要完成的课程,看着这么厚的教材,我感觉好像有一间很大的房子正盖住我的头。现在赶快做homework了! 瑪麗是我讀Legacy的同學,她來自波多黎各,從小跟著Lolita跳芭蕾舞。原本她明年就可以和我一起畢業了,因為老公去年的失業,她現在已經無法支付學費,昨天哭著打電話給Lolita說要中断學習計劃,我很難過也想幫她出學費,Lilian很嚴肅的說,不可以給她提供任何幫助,她必須要學習解決自己的問題和困難。 展开全文 我这个师姐的英文不太好,她很大胆敢顶撞Lolita。每次她做完示范动作结束会有一秒钟的迟钝,Lolita就会很生气的大声职责,她非常镇定的回答:妈妈,英文不是我的第一语言!我回家之后告诉Lilian,有时候我也很想这样回答Lolita可是我不敢! (4)以下是查克(Chuck Rapoport)特意放大的照片,从这张超过50年前的照片可以让我们看到当年普拉提工作室里面已经有人体肌肉的剖释图,也有略显粗糙简陋的人体动静脉血管标示图。可证普拉提运动对持续心肺活动增加血液中的氧气含量的觉察和理解、绝不比1968年库珀的健美操有氧运动理论来得有所落后。查看全文>> 展开全文 