【四个步骤让你更幸福】1）建立坚实的人际关系网，相互间给予积极的支持；2）设定切合自我实际的目标，强迫自己或假装幸福都会导致痛苦；3）遵从真实感受，不要自我埋怨，转移注意力到更大的目标是应对坏情绪的好方法；4）生活并不是一成不变的，随时为改变做好准备。………李开复
