【红薯蘸油吃润肠通便】现在正是红薯成熟的季节。红薯味道甜美，含有膳食纤维、多种维生素及钾、硒、钙等矿物质，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助。营养师浅野麻美子称，在膳食纤维基础上再摄取少许油分，润肠通便的效果更好。
