- #小雪星座提示#【星座遇到难关】白羊座(难找到真爱)金牛座(沟通出现障碍);双子座(固执己见);巨蟹座(不清楚要什么);狮子座(银子不多);处女座(祸从口生)天秤座(把握好自己的心); 天蝎座(说话算话); 射手座(转换角色);摩羯座(妥协); 水瓶座(有些事放在心里就好);双鱼座(太看重自己)展开全文
- #小雪瘦腿提示#【强力瘦腿攻略】1、上下蹲起100下,每天早晚各一次,可以减很多地方哦~尤其瘦小腿特别明显!前提是保持均匀呼吸;2、做马步状然后抖动大腿,能坚持2分钟的话,效果非常明显;3、每天泡脚然后从下到上按摩,这样可以促进血液循环,还可以美容;4、每天早上拍大腿2侧各100下。展开全文
- #小雪正能量#想我是已经很久没有去旅行了。其实我想一个人做一个背包客,就是简简单单的去旅行,只是这样就很幸福。我想你是不会明白我的心情的,我想真的就是这样的,我们其实真的有时就是熟悉的陌生人。
- 美美的下午茶来啦,据说女生吃甜食就会开心,今天的你心情好吗?
- #小雪健康#【给失眠者的10个睡眠小贴士】1.少吃多餐。2.关掉手机。3.清理大脑。4.听听催眠CD。5.生活有规律。6.把洗澡水温调低。7.卧室不要刷红色。8.晚上不玩游戏。9.保持脚的温度。10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上。展开全文
- #小雪生活常识#【吃枣小常识】1.大枣果皮坚韧,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,最好掰开再冲泡;2.新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,热水煮泡会严重破坏维C;3.中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个;4.女性经期出现眼肿或脚肿、腹胀现象不宜吃红枣;5.体质燥热妇女经期不宜吃红枣。展开全文
- #小雪瘦身#【你为什么会发胖 都是这11个习惯惹的祸】1.夜晚的灯光;2.强憋三急成习惯;3.肥胖的好友;4.可恶的空调;5.激素;6.睡前总忍不住吃点东西;7.做剩饭菜的清道夫;8.坐下来就不动了;9.周末连食欲一起放松;10.不到点就不睡觉;11.不充足的睡眠;
- #小雪护肤#【去角质产品切勿频繁使用】别小看这区区几毫米的外层,皮肤外观与触感的完美与否全都决定于此,受损的角质层会出现保养品吸收不良、痘痘、过敏、色素沉淀等等,为了避免,不要过长时间让皮肤外表湿润和过分柔软,适度的保持一定的油脂和干燥有利于角质细胞的健康更新。
- #小雪护肤#【敏感肌肤护理小贴士】一、洗脸水忌用很烫的水洗,最好用温水洗脸,洗完后用冷水毛巾敷一下脸,有收缩毛孔的作用。敷的时间也不宜过长,适可而止。二、洗澡和洗脸必须分开来。洗澡水比较烫,不适合用来洗脸,就算是正常的肌肤也不能用洗躁水来洗,何况是本来就对冷热都比较敏感的肌肤呢。
- #晚安#做你没做过的事情叫成长,做你不愿意做的事情叫改变,做你不敢做的事情叫突破
- #小雪护肤#【黑头不要过度清洁】是的,想要避免黑头,正确的清洁皮肤非常重要,但是不要因为害怕黑头而过度清洁。正确的清洁方法是每天两次,洗太多次脸是不必要的,只能让皮肤更干燥 和刺激。干燥刺激的皮肤会加速分泌油脂,这样带来更多黑头,甚至是痤疮。查看全文>>
- #小雪健康#【每日何时喝水更加健康】①早晨起来一杯水:补充水分。 ②到达办公室后:上班路上消耗水分多。③午饭前一小时:补水分,润肠道。④午饭后不宜立即喝水,半小时后最佳。⑤下午茶时间:提精神。⑥下班前:将营养成分输送到大脑。⑦晚上饭前一杯水:增加饱腹感。查看全文>>
- #小雪闺蜜话#【月经来潮前的5-7天】到这个时期,女性就处于阳长期了。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛,为受孕做好准备。这个时期,女性一定注意不要受凉,不能吃冷饮等温度低的食物,有些食物本身寒性大,比如梨、葡萄、山竹、西瓜等,此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥,以健脾、补肾气。 查看全文>>展开全文
- #小雪护肤#【补水保湿护理】很多人认为长了痘痘就应该什么都不涂,不应该刺激肌肤。但其实“裸肤”会让肌肤加剧流失水分,反而会加强皮肤刺激,让肌肤分泌出更多的油脂导致痘痘横生。对策:痘痘肌日常应选用无油质地清爽的啫喱涂抹,或者专门针对油脂分泌旺盛的T区进行补水保湿护理。查看全文>>
- #小雪护肤#【4个洗脸误区】你知道吗?四个洗脸误区,只会让你的肌肤越洗越脏,越洗越伤!误区1、脸盆洗脸:刚刚冲洗掉的污垢,又重新回到脸上来;误区2、肥皂过度清洁,破坏肌肤酸碱平衡;误区3、不宜用热水或凉水洗脸,温水最适宜;误区4、使用久湿不干的毛巾洗脸:湿毛巾滋生各种细菌。查看全文>>展开全文
- #小雪今日推荐#【雪完美甘菊白睡莲水精灵面膜】皮层含水量,赋予肌肤弹性,焕发水量透明感,将肌肤导向最佳状态,肌肤宛如白睡莲般水漾清透!传说中的月亮之花洋甘菊,蕴藏着能使肌肤舒缓保湿的美肌能量,润泽肌肤,增强皮肤对外界的抵抗力.查看全文>>
- #小雪闺蜜话#【女孩们要记住的!】①痛经吃香蕉;②贫血吃肝脏、瘦肉菠菜,少浓茶咖啡;③经期不适喝加蜜热奶;④乳腺病吃全麦食品和海带;⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬;⑥雌激素低吃豆制品;⑦吃蒜防治霉菌性炎症;⑧宫颈癌摄入叶酸⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米;⑩防乳腺癌喝红酒。从今天起好好爱自己查看全文>>展开全文
- #小雪闺蜜话#麦兜说:不开心睡一觉,就让它过去吧。伤心还好,伤胃就不好了。 麦兜说,要懂得珍惜守护,身边的每个人,因为前世扭断脖子的回眸,我们才换来了今生的相遇! 麦兜说,有事情是要说出来的,不要等着对方去领悟,因为对方不是你,不知道你想要什么,等到最后只能是伤心和失望,尤其是感情展开全文
- #雪肌般完美#【喝蔬菜汁调理青春痘】 青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致,多伴有口干、口臭、便秘,有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘:雪梨芹菜汁,取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个,混合榨汁。红萝卜芹菜汁,取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克,混合榨汁 展开全文
- #端午节#香香的粽子是思念，青青的粽叶表惦念，粘粘的糯米是挂念，红红的大枣表想念，端午节到了，雪完美祝各位：一切如意，万事顺利，端午节快乐！
