- 寅时（3:00-5:00），此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
寅时（3:00—5:00）：此时肺经值班，是呼吸运作时间。其特点为“多气少血”，“肺朝百脉”。人体体温最低，血压也最低，脉搏和呼吸都处于最弱状态，脑部供血最少。此时值夜班工作人员最容易出差错，重病人员也更易出现死亡，必须引起足够重视。人如果在寅时经常醒来，则为气血不足的表现，应加以注意。展开全文 - 《诗经》中就有记载，福建汀州人用木槿花和稀面和葱花，下锅油煎、松脆可口，俗称“面花”。
木槿花性寒、味苦、甘，入脾、肺经。含皂草黄甙、肌醇、粘液质、蛋白质，维生素C，氨基酸，铁、钙、锌等微量元素；有清热、凉血、利湿、解毒、消肿的功效。用于治疗痢疾，腹泻，痔疮出血，白带过多等病症；外用主治疮、疖、痈、肿，烫伤等症状。
- 木槿花性寒、味苦、甘，入脾、肺经。含皂草黄甙、肌醇、粘液质、蛋白质，维生素C，氨基酸，铁、钙、锌等微量元素；有清热、凉血、利湿、解毒、消肿的功效。用于治疗痢疾，腹泻，痔疮出血，白带过多等病症；外用主治疮、疖、痈、肿，烫伤等症状。
- 寅时（3:00—5:00）：此时肺经值班，是呼吸运作时间。其特点为“多气少血”，“肺朝百脉”。人体体温最低，血压也最低，脉搏和呼吸都处于最弱状态，脑部供血最少。此时值夜班工作人员最容易出差错，重病人员也更易出现死亡，必须引起足够重视。人如果在寅时经常醒来，则为气血不足的表现，应加以注意。展开全文
千千梦，从温暖的遇见开始。梦里，一个人，一段故事，在心里安了家。念字为首，绵延每一个温柔的呼唤。情字为诗，我将之微熏。掀开爬满紫滕的天堂，原来我也会唱蓝鸟的歌。一阕长相思，纷扬。。浪浪漫漫。。奏着心中的懂得。风很柔，灵魂很轻。谁说红楼无梦？梨花三分白。杜鹃一缕魂。清莲砌出千古爱。
【清华大学教授杨燕绥：延迟领取退休金】清华大学教授杨燕绥在七分之一节目里建议“65岁领取养老金，因为发达国家都是这样。”记者：“50岁退休，65岁领取养老金，那这15年怎么办？”教授：“男的去养老院做园丁，女的给老人洗衣服。”“养老金必须交30年！” 你怎么看？ 🔗 网页链接
用微信消磨时间的称为：信生活；只收不发：信冷淡；只发不收：信搔扰；传不出去：信功能障碍；看微信大笑者，基本已达到：信高潮；一会儿用微信一会儿又删除的：信功能痉挛；用微信交友的：信交；用微信谈工作的：信工作者；每天微信频发的：信生活过度。
- 品茶，不仅是美味、健康，还有意境，是一种身、心、灵的体验。 //@思普茶叶: 李白独酌，形单影只，邀来明月，方有三人对饮。夕阳暮色，一壶香茶，不必邀月，亦能幽雅陶醉！
寂静的傍晚，暮霭沉沉，窗外微风飘过，远处的景物在夜色中慢慢地淡化，直至虚无飘渺。此时，取一小袋碧螺薰衣草茶，放进晶质玻璃壶中，缓缓注入热水，看透明三角包里的茶、花一点点舒展、绽放，梦幻般的色彩慢慢地释出，在水光潋滟中飘飘悠悠，香气袅袅迷雾般升腾缭绕，空气中弥漫着幽雅甜美的花香气息 - 寂静的傍晚，暮霭沉沉，窗外微风飘过，远处的景物在夜色中慢慢地淡化，直至虚无飘渺。此时，取一小袋碧螺薰衣草茶，放进晶质玻璃壶中，缓缓注入热水，看透明三角包里的茶、花一点点舒展、绽放，梦幻般的色彩慢慢地释出，在水光潋滟中飘飘悠悠，香气袅袅迷雾般升腾缭绕，空气中弥漫着幽雅甜美的花香气息
- “佛教三学”--戒、定、慧，是学佛者必须修持的三种基本学业，它构成了佛学的整体，由戒入定，由定发慧，构成了佛学内部的联系。对修身养性多有启发，明辨是非，去惑存真，止静明性，是建立符合自然规律的养生法则的思想基础。人生在世，不论是养生还是生存，觉悟都是最重要的。
