- #锦车健康美食#【胡萝卜炒回锅肉】1胡萝卜切片,青椒去籽切片,大蒜切段。2带皮五花肉烙去毛,洗净后放沸水锅煮熟后晾凉,切成薄片。3胡萝卜及青椒放入油锅煸炒断生后盛出。4锅内放少量油,将肉片倒入炒至卷曲。5加少许花椒、红油豆瓣酱、酱油、大蒜。6胡萝卜青椒一并加入混合炒匀即可。
- #锦车健康生活# 【绿茶的那些神奇功效与作用】 1、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。2、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
- #锦车问候#以平常之心,接受已发生的事。以宽阔之心,包容对不起我们的人。以不变之心,坚持正确的理念。以喜悦之心,帮助须帮助的人。以放下之心,面对难舍的事。以美好之心,欣赏周遭的事物。以真诚之心,对待每一个人。以愉悦之心,分享他人的快乐。以无私之心,传承成功之经验。
- #锦车小编在现场#艾楠是葫芦岛北站的一名站务员,负责三品值机和手检工作。一年来,他工作认真,精力集中,没有出现一次违章违纪现象,也没发生过一件违禁品漏检漏查,曾多次受到公安处和车务段领导好评。自2013年至今,个人获得公安处和车务段奖励金额近六千多元。图为艾楠在认真盯屏。
- #锦车微宣传#在葫芦岛站运转车间,有这样一个由3名退伍军人组成的行车小组,自成立之日起,他们在生活中相互扶持、帮助;在繁忙枯燥的行车工作中默契配合、遵章守纪。形成了“自控、互控、联控”的安全观念,体现了“退伍不褪色、安全生产当尖兵”的军人素质,为转退军人树立了良好的榜样。
- #聚焦锦车调图、暑运第一天#图为盘锦北站七一调图首日,车站大力宣传新图时刻,对进出站每名旅客发送传单,让每名旅客第一时间掌握暑运新图变化,方便旅客实现“三个出行”。
- 开展了一次全面的安全大清查活动，彻底消除了列车安全隐患的做法值得学习。
#沈铁微新闻#为做好旅客列车安全工作，沈阳铁路局吉林客运段进行了一轮安全应急预案实做演练，增强了非正常情况下的应急处置能力。细化列车设施检查。对所有动车组车底电茶炉、配电室、阴暗处所等部位强化检查力度，并在各次列车上开展了一次全面的安全大清查活动，彻底消除了列车安全隐患。 - #锦州八景#【紫荆朝旭 】 紫荆山在锦州城东十五里,小凌河环其下,日初出,若水捧日而上。古人有诗赞之:“紫荆高耸古城东,曙色平分瑞霭浓,烟锁层峦迷翡翠,岚腾绝顶隐芙蓉”。 @沈阳铁路查看全文>>
【来看天空大戏：天王星冲日！】今天14:00左右，天王星将上演“冲日”表演，若天气晴朗，借助望远镜和星图，有可能看到它神秘的蓝色身影。天王星冲日指天王星和太阳正好分处地球两侧，三者几乎成一条直线，此时天王星与地球距离最近，亮度也最高，是观测天王星的最佳时机。期待一下！
- #铁路资讯#锦州南站位于京哈线秦沈段动车通道上，隶属于沈阳铁路局锦州车务段，日均办理旅客列车56列，其中动车组列车25列,担负着“2013锦州世园会”铁路主要运输服务保障任务。
