郭绍愚
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转发微博。 【史上最强的腹肌锻炼，没有之一】这才是全面练腹肌的教程，每个动作怎么练、练几遍，GIF动图上都已经标明了，你只要照做就可以了。不管是腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌还是腹横肌，一个不落都练得到，顺便练出人鱼线，美腿、翘臀不在话下。给自己30天，还世界一个全新的你！[bm可爱] via跑步指南 @姚晨 展开全文转发 3132评论 360 原微博 郭绍愚
通读＜倚天屠龙记＞已是第三次。每次间隔均是五年。此次较前两次稍快，仅用四个夜晚。三次阅读所历情境相去更远，却常有新发现。情感上一方面着重体现了平辈义气：武当七侠、紫白金青、谢张殷；另一方面是四女间的抉择：张无忌心中是否真只有赵敏？其实真说不准。四女之中，依然是小昭最教人喜欢。 原微博 郭绍愚
转自童大焕：世上最爽的事，莫过于一边稳做奴隶主，一边包装成救世主。世上最惨的事，莫过于一边被敲骨吸髓，一边要谢主隆恩。最爽的事落到谁头上，我不知道，但最惨的事毫无疑问是落在了当代中国农民。至今我们还有1.5亿赤贫，食不果腹、衣不遮体。这不是辉煌盛世、和谐社会，是灰黄剩世、喝血社会。 展开全文原微博 郭绍愚
老图新发，乔四聚首！每个暑假都有得可以照呢了嘛！@黄河嘉 @马骁扬 原微博