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发表了博文 《兰马的事后流水账-2013年兰州马拉松补记》 - 兰州马拉松都过去1个月了，我开始写总结。不是太晚，除了拖延症的原因，我还想试试，时间过去，沉淀下来感受最深的就是收获。 今年的兰马时间不 🔗 网页链接 原微博 趣多多生活在别处
一节训练课，看出我全方位的差距。令我汗颜啊。从今刻苦练习，跑马不能崩溃。@刺客二零一 @BD-CSO @社长的围脖_郭晨光 @北京赤足跑训练营 我在这里:🔗 网页链接 原微博 趣多多生活在别处
近日天气极热,想来连续跑步你身子骨已极累了,私心想着若是周六太平不晒该多好,你能安心歇会,滋养下身体,对你必是极好的,可怎奈TNF50的越野跑马上开赛了,只能狠下心来叫你加油了,但也只能如此,才不负跑友们的恩泽! @雨朦朦hlr @青青草地2010 @疯兔goodspeed_01 @好猫旺财 路上见！ 🔗 网页链接 展开全文原微博