行走的小施
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转发微博 【午后打盹可缓解压力】哈佛大学研究发现，对于上班族来说，中午抽时间打个盹，效果立竿见影。据英国《每日邮报》报道，6分钟的睡眠就能起到提高记忆力的作用，20~30分钟是最佳午睡时间。建议上班族将午睡时间定在午饭后1点左右，这样不但可以保持下午的精力，也不会影响夜晚睡眠。（生命时报） 转发 104评论 20 原微博 甘肃导视-行走的小施
转发微博 每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。「转」 转发 1评论 0 原微博