- 《大学》中说:“知止而后定,定而后能静,静而后能安”,人生莫如这段艰难困境,吃茶而心静,心静则自然凉。
- 【花青素】花青素是极好的抗氧化剂，在医学领域常用作抗癌研究，价格异常昂贵。花青素有很明显的苦味，水溶性极强，含花青素多的鲜叶加工的绿茶往往滋味发苦，紫色茶芽中含量最高。夏茶的花青素含量相对最高，这是植物对强烈光辐射产生的自我保护机制。极端环境往往出好药，既然是药，便称不上好茶了。
- 【龙胆绕金萱】见紫色龙胆缠绕金色萱草而开。萱草名“忘忧草”，“慈母依堂前，不见萱草花”，游子远行，在北堂种上萱草，希望减轻母亲对孩子的思念；龙胆花常开悬崖僻静处，其根据说像龙胆一样苦，因此命名，花语也作”苦而生忧“，令人苦极生忧的龙胆攀援解忧的萱草而绚烂，真是找到了解心苦的药了。
- 【最美不过是寻常】红茶，是最没个性的茶，加杯奶是奶茶，加片柠檬就是柠檬茶，加瓣姜便成了姜茶……但我却爱上这种平凡，这是退让的包容，成全的慈悲和甘于平凡的安静能量。极了母亲的爱，恋人的关怀与老友的相待。老子说：“柔之胜刚，弱之胜强”不争是一种修行，平凡是一种力量，最美不过寻常之外。
- 【茶知识No.001】藏岁茶知识课堂开课啦，欢迎大家来跟藏岁交流探讨。爱上她，你总会想尽一切办法想要懂她，了解她。学习不是目的，知道才是。
《"真字诀"小议》 星云大师说："学而能用,是真学；知而能行,是真知；真学真知,是智慧。" 今悟：遇人包容,是真诚；遇事坦荡,是真实；真诚真实,是境界。遇挫益坚,是真志；遇难担当,是真行；真志真行,是格局。有智慧,生命之真义；有境界,生命之妙义；有格局,生命之要义。 - “木清则仁、火清则礼、金清则义、水清则智、土清则思。”作为茶，集五清一身，养心务必先清心，清新的音乐，清气的书画，清净的茶道具，清而礼的言谈，无论内外，一碗由茶叶浸泡出来的茶汤，当我们以清醒的思维去净滤的时候，它就像一口深井，清而不浮，静而不滞，淡而不薄，能汲取多少，全在个人。
- 茶圣陆羽在《茶经》中指出，茶味至寒，最宜精行俭德之人。古人认为，茶能清心、陶情、去杂、生精。具有“三德”：一是坐禅通夜不眠；二是满腹时帮助消化，轻神气；三是“不发”，能抑制杂欲。而中国禅宗的坐禅，很注重五调，即调食、调睡眠、调身、调息、调心。所以说，茶，无论从哪方面看来都很好。
- 【茶道--茶道六君子】中国古典哲学中的美学理念随风潜入夜，润物细无声般的滋润着中国茶文化这朵奇葩。在中国茶文化中既有佛教圆通空灵之美，又有道教幽玄旷达之美以及儒家文雅含蓄之美。茶道六君子指的是茶筒、茶匙、茶漏、茶则、茶夹、茶针。
- 【一日禅】静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
