自由多米诺
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#"running for love"队募捐统计#截至今日17点，来自跑友的善款5610元及我队报名费2000，总额至7610元。感谢@lyngbyvej @flashpoint03 @小俊_跑步前进 @_光_光__ @嗨小二 @大叔Aaron 你们在赛场和赛后从未间断过关注和支持，帮助我们延续了募集善款的历程，让这次慈善义跑活动有了更多回味和美好记忆。 展开全文原微博 自由多米诺
康德说，有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和笑。@一起跑俱乐部 就是这三样东西都具备的地方，无论遇到了什么，只要一回到这个集体中来，第二天的心中的太阳又照常升起了。 原微博 自由多米诺
自由泳，前交叉分解游使身体拉得长又长，呼吸时一臂推水结束出水，另一臂还在头部正前方的水面，此时身体会更加平稳，有利于换气。如果不经过这个训练，呼吸时身前的手容易下意识向下压水，身体会有小幅起伏，不流畅。练习时尤其是双手在前方交叉相碰时刻保持streamline的体态。 🔗 网页链接 原微博