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- 【“过劳肥”你中招了吗？】工作累，体重怎么还在飙升？你大概是“职场过劳肥综合征”了！工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，这样工作状态的人很易出现“过劳肥”。记者、IT人员等是最容易中招的人群，此类岗位，五分之二的人会发胖，工作三年后，15%的人会胖9公斤。中招默默转~~~
- 【怎样清洗冰箱】冰箱使用一段时间以后，由于生冷食物长期放在密闭空间里，就会滋生细菌，给冰箱做做卫生也非常重要喔~
- 【每天7个喝水黄金时间】①早晨起来一杯水：补充水分。 ②到办公室后：上班路上消耗水分多。③午饭前一小时：补水分润肠道。④午饭40分钟后喝杯水。⑤下午茶时间：提精神。⑥下班前：将营养成分输送到大脑。⑦晚饭前一杯水：能够增加饱腹感。
- 【常按摩身体5个部位能长寿】1.脚底 2.前胸 3.脊柱 4.腋窝 5.肚脐。常按摩，会长寿哦~
- 【世界公认最顶级抗衰老食物】1.西兰花；2.鲫鱼金枪鱼等鱼肉；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克 力；21.马铃薯；22.蘑菇；23.鸡蛋；24.核桃展开全文
- 【早起一杯柠檬水】早起很多人都会喝水，童颜妈妈会选择每天早上喝一杯柠檬水，因为柠檬水含有丰富的维C，能够帮助皮肤抗氧化，还能美白肌肤，亮白紧致的肌肤才是年轻肌肤该有的状态，而且早上一杯柠檬水还能帮助身体排出毒素，肤质更加透亮白皙。 #热门时尚榜#
- 【脸上长斑怎么办？ 每天一杯柠檬水】柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
- 【5款美白水“喝”掉脸上斑点】1.每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑，西红柿有效减少黑色素的形成。2.大米黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑、减肥。3. 常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，消除面部色素斑。4.黑木耳可润肤，祛除黑斑。5.每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸，可防治皮肤粗糙及雀斑。 #热门时尚榜#展开全文
- 【护肤小贴士】将西瓜肉捣碎，变成西瓜糊，将自制的西瓜糊涂抹在脸部，如果怕西瓜掉落则可以用面部或者纱布来盖着，大约敷脸二十分钟后，再用冷水将脸部彻底的洗干净，这种方法可以有效的改善肤色，甚至天生肤色黝黑的人也可以渐渐的拥有白皙的皮肤哦。
- 【教你几个美肤小习惯】1.38-40℃的微温水是最适的洗脸温度。2停止用吸饱水的化妆棉它拍打肌肤3.美白保养预防斑点现形4.卸妆品在脸上搓揉40秒刚好.5.指腹轻推按摩肌肤。6.帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。7.睡眠无法预支或补救。
- 【女人最让男人痴迷的十大魅力法则】①做个有高雅爱好的女人；②做个有生活情趣的女人；③做个不事张扬的女人；④做个贤惠可爱的女人；⑤做个保持自我的女人；⑥做个勇于说不的女人；㈦做个会穿衣打扮的女人；⑧做个睿智聪明的女人；⑨做个懂得欣赏的女人；⑩做个大小有度的女人。 #热门时尚榜#
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- 【粗壮腿变修长腿】①双手平放地下，与双肩同宽，前后腿跨大步保持姿势。②将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后，升起臀部再来一次。③前后腿交换再做，每边做10次。 #热门时尚榜#
- 【8个非常规减肥方法】1.用心享受美食；2.不要虐待自己；3.分析饮食习惯；4.提前做好计划；5.让身体活跃起来；6.更换你的音乐；7.制订一个“可行性”计划；8.试试吃些会令人心情愉悦的食物；
- 【护肤有道】1、洗脸水里加点盐：有杀菌的作用，还能祛除脸上的油脂，使用脸上不易出现皱纹、还能缩小毛孔2、洗脸水里加点蜂蜜：有滋润的作用，洗脸的时候，可以把蜂蜜和洗面奶混合，一起使用，最后再用清水洗净，使肌肤更加顺滑。#热门时尚榜#
- 【护手小贴士】脸上需要去死皮，手上更要去死皮。每天双手都要接触形形色色的物件，难免会有一些老化的角质代谢不了。这时候就需要用磨砂膏做一个每月简单的去角质工作，只有将表面的垃圾清理掉，才能促进新的细胞增生，护理起来也更容易吸收。
- 【大白菜热量】17大卡，也是健康减肥饮食中的一道佳品。大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。 #热门时尚榜#
- 【跑步减肥3要3不要】3要：先做拉伸运动，不要直接开跑；跑步减肥后喝些果汁来代替白水或运动饮料；精挑跑步鞋；3不要：不要天天跑，最好隔天跑一次，中间那天做拉伸运动；不要快速跑，运动强度相对低些的有氧运动反而更能促进你体内的脂肪燃烧；不要只跑20分钟，40分钟最佳。
- 【大象腿】1勤做高抬腿运动；2、饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；3、洗澡时按摩一会，活络经脉；4、骑脚踏车去郊游；5、睡前压压腿，做腿部运动；6、多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；7、少乘电梯多走楼梯；8、均衡饮食，荤素搭配；9、坚持就是胜利。求美腿[爱你] #热门时尚榜#展开全文
- 【早餐吃六种食物能亮肤】1.豆类：补充铁质2.菠菜：含有矿物质镁，将肌肉中的碳水化合物转化为能量3.草莓：含有维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养4.香蕉：含有碳水化合物，同时还富含钾5.脱脂酸奶：减轻腹痛、疲乏，心情烦躁等症状6.麦片：富含纤维的食物，使人保持精神饱满。 #热门时尚榜#展开全文
- 【保湿面膜每周使用2-3次即可】在洁面的时候，用温水和冷水交替洗脸，先用温水沾取洁面乳，彻底洁面后，再用冷水反复撩泼脸部20次左右，这可以让脸部的毛孔迅速收缩，不会出现干燥的感觉。
- 【8步打造气质美妆】1.重点部位遮瑕；2.散粉让底妆更服帖；3.涂上大地色眼影；4.注重眼尾、眼头部分；5.画上动人眼线；6.打造自然的裸色眉；7.对脸颊进行修容处理；8.高光打造精致五官。 #热门时尚榜#
- 【按摩消浮肿】1、用双手三根手指指腹从额头中央一直按压到太阳穴。2、从眼部周围起，先用中指再以中指和无名指指腹轻按画出脸部轮廓。3、用中指与无名指指腹，沿着下颌、嘴角两侧、鼻翼两侧、颧骨两侧轻按至太阳穴，重复3~4次。4、用大拇指及食指指腹，从下巴到耳根，呈螺旋状按摩。
