索菲亚美丽养生
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#索菲亚•美丽养生#【夏季养生贴士】坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。 原微博 索菲亚美丽养生
#索菲亚•名师讲堂#日常生活中的负面情绪，不仅破坏了我们与他人的关系，对我们身体与情感幸福也有极大破坏力。你会学到在日常生活中应用的技巧，从理智扩展到觉知。充分利用起理智的力量，利用内心智慧，平衡内心的情绪，通过心灵能量来治疗旧日创伤，重新得到光明与自由——阿南朵 原微博