#禾博士【悟心】# 不要把知识与智慧混淆，知识告诉你怎样生存，智慧告诉你如何生活。所谓年轻的心，就是总有一扇门敞开着，等待未来闯进。读书时不可有己见，读书后不可无己见。#禾博士【吃的对错写在脸上】# 脸是一面镜子，它既能反映出一个人的精神面貌，也能告诉你吃对了没有。大胖脸：酒喝太多了。脸色苍白：果蔬吃太少。脖子上有黑圈：甜食过量了。皮肤潮红：咖啡因摄入过多。痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食。嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足。黑眼圈：吃得太素。#禾博士【按摩不是越疼越好】# 按摩越疼越好，这个想法可要不得！有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损。颈部两侧、腋下、手肘及膝盖外侧的神经没有厚厚的肌肉层保护，属于皮包骨，按摩力度过大容易伤及神经，反而无益健康喔！#禾博士【感悟】# 如果是真爱，就不会后悔，爱情也是人一生中最珍贵的财富，当你哪一天老到走不动了，相信最富有的人就是你自己。即使到最后两人无法牵手一起老，但也会彼此给予真心的祝福，这就是爱。#禾博士【护肤误区】# 面膜敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。建议冬季每周3—5次，每次10分钟就够了。如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。它浓缩了保养精华，需给皮肤吸收时间以10~15分钟为限，切记不可超时哦~#禾博士【早安心语】# “The best and most beautiful things in life cannot be seen or even touched. They must be felt with the heart.——Hellen Keller ”世上最美好的东西,无法用眼或手触及,而要用心灵去感受。—海伦 凯勒。展开全文 #明星热推香蕉减肥法 周瘦3斤# 大家都愁用什么减肥方法？吃什么可以减肥？其实最简单又健康的方法是水果减肥法。近日，明星热推香蕉减肥法轰动整个减肥界，可以让你在一周之内减3斤哦，不要不相信，大家来试试吧！【#夏季谨防“心火”旺# 】夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季我们要掌握一些防... --发布到微刊《禾博士健康资讯》🔗 网页链接 ［联合国视频］每一分钟，就有一名妇女死于生育。。[伤心] 🔗 网页链接 【电脑正让你悄悄变老】很多人都过着“上班电脑办公，回家上网放松”的生活，但很少有人意识到，电脑正让人悄悄变老。长期跟电脑接触，会产生“静电吸尘”效应，尤其是在夏天，让脸上越来越脏，还易长痘。建议用电脑约3小时后洗把脸，清水即可。午休时间，不妨洗把脸！via@生命时报 ［女性赋权］除了联合国员工以外，还有多位亲善大使入选《福布斯》全球最具影响力的100名女性，她们是：难民高专特使安吉丽娜·朱莉（37位）、儿基会亲善大使夏奇拉（52位）、世卫组织结核病和艾滋病防治亲善大使彭丽媛（54位）、环境署亲善大使吉赛尔·邦辰（95位）以及儿基会中国大使杨澜（100位）。 