瑜伽天后Lulu老师
查看新浪微博主页瑜伽天后Lulu老师
今天下午跟小乐到华山晒太阳! 每天晒20分钟太阳可以促进维生素D的吸收! 研究证明,维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。 女性在月事前如果缺乏钙质,容易抽筋及头痛,长期缺钙也容易造成骨质疏松!查看全文>> 原微博 瑜伽天后Lulu老师
FG美妝大賞！每位老師都到囉！而我，是最美公主喔！ 原微博 瑜伽天后Lulu老师
想要瘦身不瘦胸需要掌握几点秘诀，第一，要摄取适当的油脂，因为身体所需的油脂如果不足，就容易贺尔蒙失衡，造成雌激素不足，自然胸部就会变小，建议可以适量摄取椰子油或月见草油，保持女性贺尔蒙平衡！ 原微博 瑜伽天后Lulu老师
到底怎么吃甜点才不会胖呢？ 第一，绝不在空腹的时候吃，很多人总觉得把甜点当正餐可以减少一天热量慑取，又可以吃到自己喜爱的甜食，其实是不正确的，空腹吃甜食容易造成血糖直线上升，代谢就会被扰乱！ 原微博 瑜伽天后Lulu老师
两人一起练习瑜珈，肌肉延展的幅度会更大，拉筋的效果会更好，就好像泰式按摩的作用，主要是以借力使力的方式达到效果。如果两个人使用的力量得当，是可以达到舒压伸展的功能作用。 原微博 瑜伽天后Lulu老师
每日一式：坐姿侧伸展，雕塑大腿内侧线条，消除大腿内侧赘肉，雕塑腰背肌肉线条，消除虎背熊腰，促進淋巴排毒，消除臉部浮腫！ 原微博