【即使多次骨折,也要坚持骑行】新加坡人吴振嘉今年59岁,3岁时患上小儿麻痹症,虽然治愈,左腿却因此发育不健全。48岁开始爱上自行车运动,在骑车过程中曾发生过3次严重意外,锁骨摔断过3次,肋骨摔断过16根,即便这样,他仍坚持骑行,每周目标250公里以上。[呵呵]像老哥学习吧~!坚持下去,车友们! 展开全文 当你使用前刹的时候,你的重心会因为惯性而自然前移,你必须练习当你开始刹车时,有意识地将你的重心向后移动(身体放低,屁股往后移)。重心往后移的越多,你就可以使用更多的刹车力量。你可以在沙地或有点湿滑的平地上练习,加快速度使用不同的力道压下你的前、后刹车,了解如何控制你的刹车。 一个车架、两个轮子、一个车把和座子,没有闸线、没有齿轮转换器、没有挡泥板、没有灯、没有反光板,没有闸,纯净的自行车。这就是死飞。Fixed Gear Bike来自New York Old School单车文化,最初由一些另类的自行车爱好者创立。经日本原宿流行后,逐渐发展成全球潮人流行的交通工具。 展开全文 【让自行车道超过州际公路】12年丹麦有了第一条自行车高速公路，据估计该路段骑行者增加30%，即1.5万人，每年节省7000吨的二氧化碳排放量和3亿丹麦克朗的医疗费用。在丹麦，人们出行经常选择自行车，“这并不是因为丹麦人更注意环境保护”，只是骑行环境太赞了 【上坡骑行】要保持正常的踏蹬动作，不可突然用力，一般情况下，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多地消耗体力。遇到短距离坡路，应充分利用物体运动的惯性原理，轻松地踏蹬，快到坡顶时可采用站立式骑行，把速度尽可能提高，给下坡加速创造有利条件。 【夜间行驶的技术】夜间行驶，速度的感觉易错觉，速感较白天慢，所以要注意安全距离。头灯的灯泡，多备一两个，以备需要。注意路边种种不良路况，避免看不见，而冲上去或掉下来。全套反光镜以及尾灯的装置是不可缺的，以利机汽车发现我们的存在。 转 在英国皇家伯恩茅斯医院的米德顿医师，发现非承重运动在修复关节方面可能还要比干细胞治疗或奈米治疗效果更加有效。同时这项发现不止只有米德顿医师一个人。一份在Livestrong.com 网站上的报告指出，美国疾病管制局所做的一份研究显示，若每天骑单车可预防关节炎，并减缓关节炎患者的疼痛。转 展开全文 拥有一辆单车。在繁忙的工作后，骑行在日落余晖中，也让自己在这个机械的城市里多一种生活方式。 几位大哥功夫真好啊。。。。不是拍特技的话还是注意一下安全吧~ 【低碳生活 请多选择绿色出行】 100个人，100辆车，每天碳排放量1350千克；100个人，1辆公交车，每天碳排放量189千克；100个人，100辆自行车，每天碳排放量0。亲，今天你骑单车了吗？🔗 网页链接 转 大多时候单车骑行不是唯一，它仅仅是前行的一种方式，感受世界感受自己，无所谓励志，自己满意就好。 【骑行40000公里 英国胶片摄影师的骑游之旅】人生对你最重要的事是什么？有一份稳定工作？退休生活有保障？有一套自己的房子？还是在短暂生命中，竭尽所能去感受世界的美好？英国的摄影师、作家兼单车手Rob Lutter自两年前开始决定离开伦敦，向世界出发，展开超长期的旅程。 【自行车座艺术】加拿大雕塑家Clem Chen将回收的单车椅垫，以咬（bite it）、粉红眼（pink eye）主题为出发，打造两款邪气十足的诡异雕塑装置作品，可以看到张开血盆大口的造型，以及屁股底下多了一只眼。你的车座变成这样，你敢坐吗？ 【坚持“高强度”锻炼，更瘦身】每周做两次高强度运动的人，是做正常运动的人消耗热量的2倍。可以在长跑中每5分钟加入一个30秒钟的加急跑，或者在骑单车锻炼的过程中加入1分钟的爬坡。最理想的锻炼模式是：每周两次20~40分钟间隔性强度锻炼加两次20~40分钟交替式锻炼。 人生，正如骑自行车，要想保持平衡，就必须沿着正确的路线不断前进。掌控好方向，把握好力度，不冒进不头脑发热，追求稳中求进，可以少走很多弯路。在前进中，最重要的不在于你以怎样的方式和速度前行，而在于你和你身边的人，能否同甘共苦，不离不弃，为共同的愿望不懈努力。 《苏格兰飞人》根据苏格兰知名自行车运动员Graeme Obree的故事改编，他一方面是世界冠军，同时又深受抑郁症的侵扰，曾多次试图自杀。2011年，他公开了自己的同性恋身份。Jonny Lee Miller在片中出演男主角，这是他电影生涯最重要的角色，帮他获得BAFTA以及伦敦影评人协会的影帝提名。 展开全文 我们总是一边抱怨生活无聊，一边羡慕那些行动者。每当我们说“我想怎样”的时候，其实並不是真的想。真正想的人，什么都不说，一扭头找个自行车，骑着就走了。 无论外界如何纷扰，全身投入的骑行都能让你的身心安静下来。 如果你把思考交给了电视剧，把联系和人际圈交给了手机，把双腿和出行都交给了汽车，把健康都交给了补品和药物负责，那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的；也许是习惯的，但你一定会为此买单的。请让书，聚会，骑行，锻炼更多的出现在你的生活里。 转 【四种有氧运动护心脏】①快步走：对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。②游泳：对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身性运动方式。③跳舞：放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量。④骑自行车：骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。 展开全文 【正确的骑车脚踩踏位置】看图，正确的踩踏位置不但提高效率还不容易受伤！ 【路遇骑车男怦然心动 榕一女网友发微博全城找人】“如果你还单身，请给我一个认识你的机会，一个可以跟你一起骑单车的机会。”22日，网友发布了这样一条微博，向一名与她仅一面之缘的骑车男子告白。微博发出后，引发网友关注。一天后，骑车男子找到，不过已结婚生子。骑车吧骚年们，会有好事的。。 【墙上的小骑手】在马来西亚槟城的某街道小巷内，一幅绘制于墙面上的普通绘画：姐弟俩欢快地骑自行车，配合一辆真实的自行车道具，吸引了众多居民与路人前来参观，并争相摆出各种创意造型，于是就出现了下面一个个非常有趣、搞怪的场景，非常的有创意~ 骑行是一种态度，没有对或错，重要的是我们在路上，没有停下，在路上，在骑行路上，人生路上。 【北京的单身宅男们 找车去 奖品是一个姑娘】网友@JOey与天秤 的自行车“在北京广渠门忠实里小区7号楼地下车库丢了”。此车曾陪伴她从南京到拉萨4000多公里57天的骑行路程从未罢工，因此非常重要。不过，单身宅男们，对你们非常重要的是她说：“谁找到了车，本姑娘就……嫁给他!!!” [太开心] 展开全文 【骑行川藏线】很欢乐的一个视频，美丽的川藏线 via 夏海冬阳 🔗 网页链接 巴黎一辆出租自行车（Vélib）出现在马里首府巴马科，没有人知道这辆车是怎么横穿整个法国，再穿过地中海，再再穿过阿尔及利亚和大半个马里跑到巴马科去的。哪位帅哥骑过去的？？ 【关于骑行进藏的十二个安全事项】 随着暑假的来临，越来越多的车友将会骑行进藏，这将是一段非常惊险刺激的骑行之旅。川藏线虽然风景极美，但依然会伴随着风险，下面的十二个安全事项，应该是车友最关心的几个问题，与大家分享一下。详情请看长微博。via背包行者闯天涯 【骑车也有安全气囊了？】瑞典法律规定未成年人骑自行车一定要戴头盔，许多成年人却因无法律约束或怕麻烦而拒绝戴头盔，于是7年前就读瑞典隆德大学 工业设计学系的Anna Haupt和Terese Alstinat设计出了隐形头盔：它平时套着是潮围脖,发生碰撞时如安全气囊一样弹出，保护头部安全 via瑞典驻华大使馆微博 展开全文 这是由一位出生于莫斯科，居住生活在伦敦&阿姆斯特丹的艺术家Daniel Bragin创作的艺术品---【Proposal for Russian Olympic Cycling Team 1992】 #车轮上的艺术# @ProfileDesign中国 