- 【养生小贴士】这些水果减肥美肤：1、柚子性质平和、润肺止咳；2、橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪；3、甘蔗润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥；4、枣养阴补血；5、香蕉降压通便；6、番石榴除湿止泻；7、无花果含多种必须矿物质和微量元素。@蝌蚪的咖啡 展开全文
- 【浦东e厨房】#咖喱鸡饭#。做法：1、土豆、胡萝卜、洋葱、鸡胸肉切丁；2、热锅加油将胡萝卜、土豆炒至五分熟，加洋葱、青豆翻炒片刻出锅；3、另起锅加油炒鸡肉，加一块咖喱翻炒上色；4、入胡萝卜、土豆、洋葱、青豆炒匀；5、入开水，入另三块咖喱，中火烧至较黏稠时放盐调味； 6、拌匀出锅，浇在饭上。展开全文
- 【餐厅推荐】川沙地区的吃货，可以去#泰味阁川沙路店#试试酸酸甜甜的泰国菜，那些咖喱菜，反正我喜欢。地址：浦东川沙路5558弄绿地广场内，电话：50319717。如果不希望白走，最好先预订。
- #西兰花炒香菇#。材料：西兰花、葱姜蒜、盐、鸡精、香菇、水淀粉、糖。做法：1、西兰花洗净，掰成小块，焯水；2、香菇洗净撕开；3、锅中烧油，先炒葱姜蒜；4、放入香菇翻炒，炒软后放入西兰花微炒几下；5、放入盐、糖、鸡精调味，最后淋一点点水淀粉收汁即可 。#素食主义#
- 【浦东e厨房】#蒜香金针菇#。做法：1、金针菇切掉部及较老的部分，撕开，用盐水泡15分钟后洗净沥水；2、胡萝卜切丝，香菜洗净，大蒜切末；3、金针菇和胡萝卜入开水锅中氽断生后捞出沥水；4、炒锅入油，油温后入蒜末炒香，微微泛黄后关火；5、金针菇里放掰断的香菜，加酱油、蒜油、盐、鸡粉拌均匀即可。展开全文
- 【浦东e厨房】#咖喱土豆牛肉#。做法：1、土豆洗净切块，牛肉洗净下锅里煮15分钟捞起；2、锅中少许油，倒入土豆块翻炒几分钟，加入咖喱块小火炒化，盛起待用；3、锅中少许油，油热放蒜末爆香，倒入牛肉煸炒，加料酒酱油翻炒几下，倒入咖喱土豆，加水没过土豆块；4、大火烧开，转小火烧20分钟这样即可。展开全文
