【口味暗示你的健康】①老想吃巧克力，意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12；②想吃甜食，可能是胰岛素缺乏；③爱吃咸的、口味重的食物，可能处于肾上腺疲劳状态；④想吃辣的食物，过度紧张；⑤想吃肉，体内缺乏氨基酸，或铁等矿物质不足。via@生命时报
#早安#【人生的五位老师】1、知识——知识是命运的口袋，它教你怎样改变人生。2、兴趣——兴趣是你最好的老师，它教你追求自己的理想。3、努力——努力是前进的阶梯，它教你用汗水赢得成果。4、乐观——乐观是好心情的加油站，它教你怎样笑傲人生。5、自信——自信是成功的基石，自信+努力=成功。展开全文
【最伤胃的十个坏习惯】①吃饭不守时；②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜；③饮食不洁：引起急性胃炎；④狼吞虎咽：造成胃动力下降；⑤受寒：发生痉挛；⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱；⑦精神紧张；⑧酗酒无度：使胃黏膜糜烂；⑨嗜烟成癖；⑩滥用药物：损伤胃黏膜。http://t.cn/zQAJLXb你占几个展开全文
【夏季补水食物大排名】除了喝水“吃水”也非常关键。黄瓜含水量96.7%，生菜含水量95.6%，芹菜含水量95.4%，水萝卜含水量 95.3%，西红柿含水量94.5%，青椒含水量93.9%，花菜含水量92.1%，西瓜含水量91.5%，菠菜含水量91.4%，杨桃含水量 91.4%，草莓含水量91%，西兰花含水量90.7%🔗 网页链接展开全文
