沈斌
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可是热量高的食物都好吃，感慨呀：都怪敌人太强大， 才减肥不能。//@流浪面包树yo: 好长。。总结起来就4点。吃热量低的食物、把食物做成羹状、运动、坚持吃乳制品//@ieuygnaw: //@Easy: //@cydu: //@孙毅_sam: //@饭稀: 现转再看 //@韩超: sss //@Eason-Shao: //@曦是珍宝: //@性感玉米: 马克！ 展开全文【BBC关于减肥你应该知道的十件事】BBC出品，非常好的纪录片，权威的理论，深入浅出的讲解，全中文字幕，看了对如何科学减肥很有裨益。 片子中也提到，运动后会消耗更多的脂肪，远远大于运动时的消耗，后续消耗大约持续22小时。🔗 网页链接 转发 1评论 0 原微博